我不是心理医生，算爱好者，所以不必有负担:）
能否问下，你做过多少次心理咨询，跟医生协商了咨询的频率吗？
是否得到了一些收获？
药物和咨询，是否一直在同步进行？

有些问题，你愿意自己思考就行了。

【 在 deyan 的大作中提到: 】
: 算是吧，如果不是抑郁，在同等际遇和路线下，我这二十多年肯定会好很多，这点自信是有的。
: 我的情绪和心力受损，确实是从过度自责和懊悔开始的，总觉得自己的挫折是因为不够努力。实际上现在也有点，近一个月没怎么干活，每天浪费大几千块睡觉泡水木，故意躲着不去办公室见员工，有点负罪感和恐慌。但也就那样子，反正也不至于活不下去，主要缺乏动力，需要给自己的生活找目标和意义。
: 感谢陪聊指导，您是心理医生吗？我有白嫖咨询的心理负担，哈哈哈。
: 不过并不太赞同您的几次猜测，我好像不算是个典型抑郁症患者。。。
: 这也是我不去找咨询的原因，之前聊过的两个医生都还靠谱，但主要的作用也就是我在陈述的过程中自我重新认识，跟我来这写日记类似，貌似医生也认为我不太需要他，安定医院一个大专家跟我说，我的情况需要做点事，成功了，抑郁自然就好了。。。
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FROM 119.132.175.*

当初怎么决定去看医生吃药的？
似乎对很多人来说，去吃药的这一关很难跨过

去做心理咨询的这一关，对于那些总能够依靠自己解决难题的人似乎是更难的
我记得有个统计说，身处高位、资源多、年纪大的人，相比其他人，更不容易感觉从心理咨询中获得帮助
【 在 deyan 的大作中提到: 】
: 标题的“准”字删掉了，基本可以确定抑郁复发，但量表不算重，实际情绪也不像之前特别低落，焦虑更重些，被孩子教育和公司经营双重刺激的吧。
: 已经吃药近一个月，百忧解医院只有国产了，医生给换了文拉法辛，但副作用有点大，周三回京看医生又换回百忧解，在网上买的原研，还没到手。心理咨询我肯定没时间，说实话找到合适的咨询师/医生的时间成本和难度，比我的客户找到比我更靠谱便宜的乙方更难，哈哈。
: 我小时候确实没少挨打，家教很严。印象里最深的，一次是去河里玩水，被老爸拿根树枝一路打回来，那条河平时经常干涸，但汛期每一两年就有冲走的孩子，我后来安全意识极强，基本是老爸那次教育的吧。还有一次是在邻居家玩扑克，顺手拿了一张晃荡回家，被我奶奶发现，以为我偷人家东西，暴揍了一路还回去，刚刚见过扑克，真没想着据为己有，后来长大了跟我奶奶开玩笑，早知道挨揍，应该一盒都拿走。
: ...................
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FROM 124.64.124.*

今天大宝初中开学。

我这两个月，或者说大半年，被她刺激得焦虑抑郁了，也许合并年初3个月公司经营压力，症状颇严重，基本两个多月没怎么做事了，怕去办公室见我的兵们，有压力。尤其最近两周，吃药效果不明显，甚或症状加重，举手投足思考说话都艰难。周三终于去看医生，调整服药方案，近几天也使用安眠药，每天睡十几个小时，痛楚略减，但仍然只有20分钟精力。

孩子毕竟还是有进步。前天跟她略长谈了一次，显得很懂事，这两天跟我交流配合很和睦，知道照顾我这个病号，而且我给她的建议，也不再无脑怼回来，而是能顺着我的思路有些讨论。往者不可谏，来者犹可追，大宝资质不差，初一刚刚开始，只要她能充分听我的指导，即便现在是最渣学校最渣的学生，也有信心未来可期。

希望能维持并逐步提高这种状态，我应该也就能走出抑郁焦虑。但医生说，这毛病每复发一次，就更严重，我还是长期提防、降低预期、做好当下、淡然处世。

准备改个网名，叫烂泥扶上墙，希望在三年或者六年后，有好的收获。万一没有，也不用沮丧，每个人都有自己的路，求学不是唯一的。

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在我离队的两个多月，团队还算给力，日常运营没出过问题，销售团队开始发力，出乎意料。这是个好现象。我其实不适合做执行，不够果决狠辣，经常完美主义作怪，导致诸事拖沓——当然，这也筛掉了很多不必要的人和事。

还是希望尽快好起来，很多事想做，但也只能顺其自然吧，随心随性，先活下来，管好两个孩子，远比赚钱重要。躺平一阵子，也许几周，也许一两年，总之不再折磨自己，扛不住了
【 在 deyan 的大作中提到: 】
: 标  题: 一个准抑郁症患者的日记20230708
: 发信站: 水木社区 (Sat Jul  8 10:57:04 2023), 站内
:
: 今天很难过。今天是孩子初中报道和分班考试的日子，早上5点钟她就开门到我们房间，睡不着，担心今天的分班考试。第一次见她关注和焦虑考试，也是好现象，想学好，我总能有办法把她带好。
:
: 送她去学校的路上，情绪很低落，强打精神给她打气。好远，开车15分钟。下车后她走路低着头没自信。看名单找教室，班里只有5个同学分到这个片区著名坑校，其中一个是完全不学习整天惹是生非的。
:
: 很难过，五味杂陈，这七八年都在跟她们一家人打架管孩子，真累。但这就是现实，必须接受和努力改变，历史是不可以改变的，未来可以。
:
:
: 【 在 deyan 的大作中提到: 】
: : 标  题: 一个准抑郁症患者的日记20230626
: : 发信站: 水木社区 (Tue Jun 27 02:27:48 2023), 站内
: :
: :
: : 最近睡眠又颠倒了，但这几天有点小欣喜
: :
: : 大宝最近三四个月对我很服贴，父女关系非常融洽，偶尔还给我买点小东西，心里甜甜的。学习上也进步明显，有一天她做一道题花了半小时，错了，回家的路上给我讲，小镇做题家10秒出答案，孩子很服，哈哈。
: :
: : 我对她的指导和规划还是有效的，其实没怎么给她讲啥，甚至也不算陪伴，只是教她学会怎么学习，怎么思考，总结改正提高。不到一个月，数学综合考卷从70左右提升到85-95，孩子资质很好。上周有一天她做完试卷，急着回家告诉她妈，一路扭着小屁股蹦蹦跳跳，我在后面看着，突然
: 想
: : 哭，孩子从来没这么发自内心地高兴和自信。王淦昌说学习是享受，我从小学到高中都能体会到，直到高考后抑郁丧失这种能力。我的孩子现在终于也能开始体会到学习的快乐。虽然小升初没去成最理想的学校，也不算太差，我们这片比较均衡。只要她能听从我的指导，我就对她的未来
: 渎
: : 判模踔辛侥曜愎晃野阉茉旌谩Ｍ卟豢哨桑凑哂炭勺贰
: :
: : 这两个月公司经营压力有点大，折腾了不少事，都有进展，但还没开花结果。每天睁开眼欠小一万工资，连续三个月严重入不敷出，对我这样没什么积累的准抑郁症患者来说，确实有点压力。但不奋起一把，自己也不甘心，越来越老了，精力明显逐年下降，估计也就再折腾四五年，争取
: 饩
: : 鼍醚沽Γ绻鼓茏龅闶拢蛐疑踔猎铡
: :
: : 今天口头上解决了一个重要纠葛。一个合伙人的合作伙伴，有点不靠谱，是那种我见一面就会避而远之或谨慎合作的人，我这个合伙人也有点缺乏识人和社会经验，跟他混了三年，差点把我也埋里面，好多天睡不好觉，略有关联。我作为实质的局外人费了很多心思，沟通设计方案，他俩
: 沉
: : 撕眉富兀裉焯概腥鲂∈保沼诳谕吠焉恚Ｍ鹪儆斜涫秸骄ぞ
: :
: : 又得搬家了，房东临时起意要换房，今晚给我打电话商量提前结束租约，主动提出给补偿，沟通非常愉快。我其实没打算要什么补偿，房东人还不错，交个朋友远比万八块钱利益更愉快。其实这两天我在等他的态度，我很清楚苦逼租户的一点可怜的权利，哈哈。毕业14年，10年+在租房，
: 实
: : 在不想折腾了，还是真犹豫过想买下来，但缺口略大，刚刚无债一身轻不到两年，实在不想折腾了，还是回自己的小破屋吧
: :
: : 今年大概率是起步的年份，家事基本摆平，公司和团队这一两个月也会理顺。后方已定，粮草已备，兵甲已足，走起。。。
: :
: :
: :
: : 【 在 deyan 的大作中提到: 】
: : : 标  题: 一个准抑郁症患者的日记20230531
: : : 发信站: 水木社区 (Wed May 31 05:18:26 2023), 站内
: : :
: : : 昨天是近期最痛苦的一天
: : :
: : : 早上给大宝小升初报志愿，听说她同班不少孩子已经被点招了。我们只能期望别被派位到最
: : : 差并最远的那个坑校去。我熬了几个通宵，搜肠刮肚把孩子简历美化再美化，编一些自己都
: : : 不太有信心的期望欺骗自己和说服别人，通过朋友找到附近两所学校的校长递简历，都被鄙
: : : 视了。
: : :
: : : 辛苦十几年，顶着天大的压力给她买学区房，各种兴趣班花了几十万，最后培养成学渣。
: : :
: : : 前天她妈跟我说，孩子连was和were都搞不清，英语培训班花了近30w，前天才跟她妈承认，
: : : 几乎所有的语音作业，都没听过，都是装个样子。她妈跟我说这个事情的表情，看起来是被
: : : 打击了。但我一点都没意外，我想说点什么，但没力气。我看着孩子每周两三天听英语，四五年时间，我都一直强烈地感觉她根本没在听，但我毫无办法，我都不知道自己是没有力气去拆穿她，还是不敢，我只能让她维持“还在学习”的状态。
: : :
: : : 上个月那个傻婆娘终于停了孩子的英语班。然后上周又受不了她的状态，送到另一个培训班。神经病了。我也一筹莫展，我只能逐渐改变她的意识和态度，形式上我也不知道该怎么做，其实更多是没心力做。
: : :
: : : 用心是最重要的。用不用心，会不会用心，心用在正道还是邪路上，前途命运完全不一样。
: : :
: : : 其实孩子的前途，多半取决于家长的认知。我自己三十多年的成功和失败，最终都可以归结
: : : 到我爸对我的影响，我花了十几年时间反思，和克服我爸留给我的性格和认识上的缺陷。我
: : : 爸是这个世界上我最敬爱的人，但他的一些短板，确实通过较强的遗传和蝴蝶效应导致了我
: : : 十几年的挫折。这是事实，人只有通过不断的总结和反思才能进步，才能一代更比一代强。
: : :
: : : 只是我个人和我家里的反思，稍慢了点。从孩子3岁跟她妈一家打到11岁，现在看来战争也
: : : 仍未结束，昨天上午报完志愿，午饭时她妈已经在怪我这一年没有带好孩子了。
: : :
: : : 不确定她是不是玩笑话，也没心力去确定。这个女人有很多好处，甚至没有她，我在过去现在将来都可能活不下去。但我真的很难再有心力去理解和体谅她，我这些年被折磨得够了，在我看来，能攒一两个星期的心力歇斯底里骂她一顿，那也是我为了维护这个家庭的最后的努力。没有
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: : : 械氖拢馐昀炊佳刈盼以ぜ姆较颍鸾プ呦蛭移谕苊獾姆较颉Ｎ已壅稣隹醋牛挥行牧ξ肿詈蠛妥罟丶姆老摺
: : :
: : : 其实我能在孩子心里真正形成正确的认识，只是这两三个月的事，她不再抗拒我正确的指导，但下意识里还是在逃避。
: : :
: : : 昨天午饭后，我睡了一下午，睡不醒，太累了。改变一个人的思想，太难了，我宁愿去吃屎，也不再想面对这种困境。
: : :
: : : 【 在 deyan 的大作中提到: 】
: : : : 标  题: 一个准抑郁症患者的日记20230523
: : : : 发信站: 水木社区 (Tue May 23 21:53:21 2023), 站内
: : : :
: : : : 真是老了，昨天生日，孩子想吃门口的一家湘菜，就陪着去了，于是今天一整天肠道不舒服
: : : :
: : : : 这两个来月作息紊乱，大概率是孩子升学和公司发展的压力。最近几天每到凌晨2点必醒，然后就睡不着了，今天因为工作上的些许不顺，尤其难过，精神和肉体都很痛苦，晚上才稍稍缓解，感觉活了过来
: : : :
: : : : 中午四姑电话，姑父下周来京检查身体。我都担心自己作息不好，到时没体力陪同。又想起年前一个同学跟我说的话，“你也要保重，你要照顾的人太多了”，那天是我奶奶因新冠离世第二天，正在老家办理后事。这兄弟是我同学里创业最成功的人之一，照拂了他整个家族，对同学
: 笥
: : 岩
: : : 埠
: : : : 苷桃澹獾阄颐呛芟嘟移鸩酵砹耸辏芰θ跆唷
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: : : : 我照顾自己家庭还心力不足，更没有能力和精力照顾好所有人，还是逐渐给自己减负。但作为这个大家庭里最“操心”的人，总有些事想发挥点积极作用，也确实做了一些。
: : : :
: : : : 去年大姑父重病，如果不是我和我弟催促表妹尽快送大医院，就很危险了，送到北京医院的时候已经昏迷，医生下了病危通知，前阵子出院后去探望，精神大好，基本恢复正常了，大姑很高兴。二姑家大表妹在我家长大的，前些年发展不好，去年找机会进了老家当地银行实习，我们
: 淮
: : 蠹
: : : 易
: : : : 影锼婵睿锉旰笞衲曷蚍孔樱椅医枇艘话敕靠睿姑当年买牛搞养殖找我借钱，我没借，确实是最艰难的时候，没钱，这次也算是情份上的补偿。三姑在家务农，今年春天我和农科院和农大两个同学聊过回去搞点农业，前后折腾两个月，感觉投入和风险太大，还是等能
: 力
: : 和
: : : 条
: : : : 件足够的时候。四姑家的表弟妹和我同行，前两年我带着她一起合伙创业，但配合不太好，最后我亏了一笔散伙，关系倒还好，只是我肯定不会再跟她合作了。作为侄子，我也算做到位了。以后有事还是尽力帮忙，但清空自己心理上的任务清单，不再打算带表弟表妹们做事情。
: : : :
: : : : 感觉我自己尚且步履维艰，还要考虑身边很多人，公司小20人了，每个人都是压在心头的一块石头，虽然这三四年盈利还凑合，但商务上总发展不起来，人越来越多了，生存和发展压力就越来越大。主要是很多事卡在我自己这里。真的应该给自己减负了。
: : : :
: : : : 去年奶奶走了以后，五七后我就把老妈接来，安置在弟弟家小区，我出钱租房子，他平时照看，实际我妈生活完全自理，帮他们做晚饭、看护孩子，我弟还能出去做点兼职。我弟三次买房，前两次都是我给垫付的首付，第三次金额有点大，他卖了一个房子凑了六成，我给他凑了四成
:
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: : : 邪
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: : : :
: : : : 现在最头痛的还是孩子教育，小升初了，给两个目标学校的校长递了简历，估计都没看上。实在是被她妈一家耽搁得太差，前天给做了一套毕业测试题，不及格，基础太差，我感觉是我小学三年级的水平。好在孩子天资很好，什么问题讲一遍就懂，几乎秒懂，而且把老人送走之后这
: 蟀
: : 肽
: : : 辏
: : : : 晃夜芙痰迷嚼丛蕉铝耍衷谝仓雷约翰蛔悖诨懊植埂
: : : :
: : : : 今天听一个北京三甲医院的同学说，他一个同事家里的孩子跳了，不胜唏嘘。孩子还是循序渐进，健康发展更重要，我最近大半年也一直在总结调整自己的教育目标和策略，希望孩子们能快乐健康逐渐成长吧。
: : : :
: : : : 明后天都要跑很远路去谈客户，希望今天睡个好觉。太累了，清空自己，简单轻松生活，白天处理公司和团队事务，孩子放学后全部时间带娃，其余事情，都只是消遣。
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: : : : 【 在 deyan 的大作中提到: 】
: : : : : 好久没写日记，其实生活状态一般，执行力和睡眠都很差。但没什么动力写。昨天难得被感动了两次，写了点东西，权且借过来记下吧。
: : : : : 昨天去天津，见了一个25年未曾见面、有些许陌生、但心里无限熟悉的兄弟。午餐聊了很多
: : : : : 过往，很欢乐，想起很多温馨往事，也勾起很多唏嘘。临走的时候送我，在我走向地铁站的
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: : : : ※ 修改:·deyan 于 May 23 22:26:44 2023 修改本文·[FROM: 221.216.153.*]
: : : : ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 124.204.53.*]
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: : : ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 221.216.153.*]
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: : ※ 修改:·deyan 于 Jun 27 03:01:51 2023 修改本文·[FROM: 114.249.60.*]
: : ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 114.249.60.*]
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 124.204.53.*]
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修改:deyan FROM 221.216.153.*
FROM 124.204.53.*

你这是虱子多了不怕痒啊，我看到你过得这日子，真觉得不是人过的，
睡觉不行，工作效率不行，见人不行，估计吃饭也不行，
你是怎么把自己弄到这步田地的？

把自己损耗成这样，就像车子用到到处都是伤，是很不好的。



【 在 deyan 的大作中提到: 】
: 今天大宝初中开学。
: 我这两个月，或者说大半年，被她刺激得焦虑抑郁了，也许合并年初3个月公司经营压力，症状颇严重，基本两个多月没怎么做事了，怕去办公室见我的兵们，有压力。尤其最近两周，吃药效果不明显，甚或症状加重，举手投足思考说话都艰难。周三终于去看医生，调整服药方案，近几天也使用安眠药，每天睡十几个小时，痛楚略减，但仍然只有20分钟精力。
: 孩子毕竟还是有进步。前天跟她略长谈了一次，显得很懂事，这两天跟我交流配合很和睦，知道照顾我这个病号，而且我给她的建议，也不再无脑怼回来，而是能顺着我的思路有些讨论。往者不可谏，来者犹可追，大宝资质不差，初一刚刚开始，只要她能充分听我的指导，即便现在是最渣学校最渣的学生，也有信心未来可期。
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FROM 120.245.70.*

这一波焦虑抑郁来得有点凶猛，时间超过半年了。服药，读书，心理咨询，偶尔有心力运动，至今也未见实质性减轻，每天总还有相当长的时间，躯体明显感觉不适，尤其刚刚睡醒后的一两个小时。往往一点小屁事就亚历山大，带孩子去人多嘈杂的地方，会加剧紧张。

心病还须心药医。最近亲子关系越来越融洽，孩子很开心，对我这个老爹也越来越认可，虽然近两个月仍然有多次激烈冲突，但我发作的主要目标转移到老婆身上，勉强算是演个双簧，孩子并未承受太多压力的同时，也收到应有的教益。收效还算不错，孩子越来越能够理解爸妈对她的关爱和期望，生活学习越来越用心，在家里尤其是在本老爹面前，也越来越轻松快乐。我最多的业务，也就是早送晚接，辅导功课不多，减压和指导思考为主。现在意识转变得让我很满意，只是习惯拖沓、不会抓紧时间和提高效率，方法上还有待提高。我往往是在她拖延到自己都不好意思的时候，点评督促和鼓励几句，目测能听到心里，但做到并不容易。

初一期中成绩还不错，两门课班级第二，总分班级7/40，年级30/400，基本是我预期的最好成绩了。语数外三总40-80之间，也还符合我较好的预期，近期两个月要重点提升语数外，有的我忙了。

公司发展算不温不火吧，折腾好几个方向，都因为我自己精力太短，无力推进。好在保命的专业还有点门槛，今年也重组了团队，形象分暴涨，签了不少有发展前景的新客户。上周几个老客户续签合同，大概够活到明年中，希望那时候我已经完全恢复起来。


【 在 deyan 的大作中提到: 】
: 标  题: 一个抑郁症患者的日记20230901
: 发信站: 水木社区 (Fri Sep  1 21:22:05 2023), 站内
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: 今天大宝初中开学。
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: 我这两个月，或者说大半年，被她刺激得焦虑抑郁了，也许合并年初3个月公司经营压力，症状颇严重，基本两个多月没怎么做事了，怕去办公室见我的兵们，有压力。尤其最近两周，吃药效果不明显，甚或症状加重，举手投足思考说话都艰难。周三终于去看医生，调整服药方案，近几天也
: 使用安眠药，每天睡十几个小时，痛楚略减，但仍然只有20分钟精力。
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: 孩子毕竟还是有进步。前天跟她略长谈了一次，显得很懂事，这两天跟我交流配合很和睦，知道照顾我这个病号，而且我给她的建议，也不再无脑怼回来，而是能顺着我的思路有些讨论。往者不可谏，来者犹可追，大宝资质不差，初一刚刚开始，只要她能充分听我的指导，即便现在是最渣
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: 希望能维持并逐步提高这种状态，我应该也就能走出抑郁焦虑。但医生说，这毛病每复发一次，就更严重，我还是长期提防、降低预期、做好当下、淡然处世。
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: 准备改个网名，叫烂泥扶上墙，希望在三年或者六年后，有好的收获。万一没有，也不用沮丧，每个人都有自己的路，求学不是唯一的。
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: 在我离队的两个多月，团队还算给力，日常运营没出过问题，销售团队开始发力，出乎意料。这是个好现象。我其实不适合做执行，不够果决狠辣，经常完美主义作怪，导致诸事拖沓——当然，这也筛掉了很多不必要的人和事。
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: 还是希望尽快好起来，很多事想做，但也只能顺其自然吧，随心随性，先活下来，管好两个孩子，远比赚钱重要。躺平一阵子，也许几周，也许一两年，总之不再折磨自己，扛不住了
: 【 在 deyan 的大作中提到: 】
: : 标  题: 一个准抑郁症患者的日记20230708
: : 发信站: 水木社区 (Sat Jul  8 10:57:04 2023), 站内
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: : 今天很难过。今天是孩子初中报道和分班考试的日子，早上5点钟她就开门到我们房间，睡不着，担心今天的分班考试。第一次见她关注和焦虑考试，也是好现象，想学好，我总能有办法把她带好。
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: : 送她去学校的路上，情绪很低落，强打精神给她打气。好远，开车15分钟。下车后她走路低着头没自信。看名单找教室，班里只有5个同学分到这个片区著名坑校，其中一个是完全不学习整天惹是生非的。
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: : 很难过，五味杂陈，这七八年都在跟她们一家人打架管孩子，真累。但这就是现实，必须接受和努力改变，历史是不可以改变的，未来可以。
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: : 【 在 deyan 的大作中提到: 】
: : : 标  题: 一个准抑郁症患者的日记20230626
: : : 发信站: 水木社区 (Tue Jun 27 02:27:48 2023), 站内
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: : : 最近睡眠又颠倒了，但这几天有点小欣喜
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: : : 大宝最近三四个月对我很服贴，父女关系非常融洽，偶尔还给我买点小东西，心里甜甜的。学习上也进步明显，有一天她做一道题花了半小时，错了，回家的路上给我讲，小镇做题家10秒出答案，孩子很服，哈哈。
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: : : 我对她的指导和规划还是有效的，其实没怎么给她讲啥，甚至也不算陪伴，只是教她学会怎么学习，怎么思考，总结改正提高。不到一个月，数学综合考卷从70左右提升到85-95，孩子资质很好。上周有一天她做完试卷，急着回家告诉她妈，一路扭着小屁股蹦蹦跳跳，我在后面看着，突
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: : : 哭，孩子从来没这么发自内心地高兴和自信。王淦昌说学习是享受，我从小学到高中都能体会到，直到高考后抑郁丧失这种能力。我的孩子现在终于也能开始体会到学习的快乐。虽然小升初没去成最理想的学校，也不算太差，我们这片比较均衡。只要她能听从我的指导，我就对她的未
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: : : 这两个月公司经营压力有点大，折腾了不少事，都有进展，但还没开花结果。每天睁开眼欠小一万工资，连续三个月严重入不敷出，对我这样没什么积累的准抑郁症患者来说，确实有点压力。但不奋起一把，自己也不甘心，越来越老了，精力明显逐年下降，估计也就再折腾四五年，争
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: : : 今天口头上解决了一个重要纠葛。一个合伙人的合作伙伴，有点不靠谱，是那种我见一面就会避而远之或谨慎合作的人，我这个合伙人也有点缺乏识人和社会经验，跟他混了三年，差点把我也埋里面，好多天睡不好觉，略有关联。我作为实质的局外人费了很多心思，沟通设计方案，他
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: : : 又得搬家了，房东临时起意要换房，今晚给我打电话商量提前结束租约，主动提出给补偿，沟通非常愉快。我其实没打算要什么补偿，房东人还不错，交个朋友远比万八块钱利益更愉快。其实这两天我在等他的态度，我很清楚苦逼租户的一点可怜的权利，哈哈。毕业14年，10年+在租房
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: : : 在不想折腾了，还是真犹豫过想买下来，但缺口略大，刚刚无债一身轻不到两年，实在不想折腾了，还是回自己的小破屋吧
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: : : 今年大概率是起步的年份，家事基本摆平，公司和团队这一两个月也会理顺。后方已定，粮草已备，兵甲已足，走起。。。
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: : : 【 在 deyan 的大作中提到: 】
: : : : 标  题: 一个准抑郁症患者的日记20230531
: : : : 发信站: 水木社区 (Wed May 31 05:18:26 2023), 站内
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: : : : 昨天是近期最痛苦的一天
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: : : : 早上给大宝小升初报志愿，听说她同班不少孩子已经被点招了。我们只能期望别被派位到最
: : : : 差并最远的那个坑校去。我熬了几个通宵，搜肠刮肚把孩子简历美化再美化，编一些自己都
: : : : 不太有信心的期望欺骗自己和说服别人，通过朋友找到附近两所学校的校长递简历，都被鄙
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: : : : 辛苦十几年，顶着天大的压力给她买学区房，各种兴趣班花了几十万，最后培养成学渣。
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: : : : 前天她妈跟我说，孩子连was和were都搞不清，英语培训班花了近30w，前天才跟她妈承认，
: : : : 几乎所有的语音作业，都没听过，都是装个样子。她妈跟我说这个事情的表情，看起来是被
: : : : 打击了。但我一点都没意外，我想说点什么，但没力气。我看着孩子每周两三天听英语，四五年时间，我都一直强烈地感觉她根本没在听，但我毫无办法，我都不知道自己是没有力气去拆穿她，还是不敢，我只能让她维持“还在学习”的状态。
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: : : : 上个月那个傻婆娘终于停了孩子的英语班。然后上周又受不了她的状态，送到另一个培训班。神经病了。我也一筹莫展，我只能逐渐改变她的意识和态度，形式上我也不知道该怎么做，其实更多是没心力做。
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: : : : 用心是最重要的。用不用心，会不会用心，心用在正道还是邪路上，前途命运完全不一样。
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: : : : 其实孩子的前途，多半取决于家长的认知。我自己三十多年的成功和失败，最终都可以归结
: : : : 到我爸对我的影响，我花了十几年时间反思，和克服我爸留给我的性格和认识上的缺陷。我
: : : : 爸是这个世界上我最敬爱的人，但他的一些短板，确实通过较强的遗传和蝴蝶效应导致了我
: : : : 十几年的挫折。这是事实，人只有通过不断的总结和反思才能进步，才能一代更比一代强。
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: : : : 只是我个人和我家里的反思，稍慢了点。从孩子3岁跟她妈一家打到11岁，现在看来战争也
: : : : 仍未结束，昨天上午报完志愿，午饭时她妈已经在怪我这一年没有带好孩子了。
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: : : : 不确定她是不是玩笑话，也没心力去确定。这个女人有很多好处，甚至没有她，我在过去现在将来都可能活不下去。但我真的很难再有心力去理解和体谅她，我这些年被折磨得够了，在我看来，能攒一两个星期的心力歇斯底里骂她一顿，那也是我为了维护这个家庭的最后的努力。没
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: : : : 其实我能在孩子心里真正形成正确的认识，只是这两三个月的事，她不再抗拒我正确的指导，但下意识里还是在逃避。
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: : : : 昨天午饭后，我睡了一下午，睡不醒，太累了。改变一个人的思想，太难了，我宁愿去吃屎，也不再想面对这种困境。
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: : : : 【 在 deyan 的大作中提到: 】
: : : : : 标  题: 一个准抑郁症患者的日记20230523
: : : : : 发信站: 水木社区 (Tue May 23 21:53:21 2023), 站内
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: : : : : 真是老了，昨天生日，孩子想吃门口的一家湘菜，就陪着去了，于是今天一整天肠道不舒服
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: : : : : 这两个来月作息紊乱，大概率是孩子升学和公司发展的压力。最近几天每到凌晨2点必醒，然后就睡不着了，今天因为工作上的些许不顺，尤其难过，精神和肉体都很痛苦，晚上才稍稍缓解，感觉活了过来
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: : : : : 中午四姑电话，姑父下周来京检查身体。我都担心自己作息不好，到时没体力陪同。又想起年前一个同学跟我说的话，“你也要保重，你要照顾的人太多了”，那天是我奶奶因新冠离世第二天，正在老家办理后事。这兄弟是我同学里创业最成功的人之一，照拂了他整个家族，对同
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: : : : : 我照顾自己家庭还心力不足，更没有能力和精力照顾好所有人，还是逐渐给自己减负。但作为这个大家庭里最“操心”的人，总有些事想发挥点积极作用，也确实做了一些。
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: : : : : 去年大姑父重病，如果不是我和我弟催促表妹尽快送大医院，就很危险了，送到北京医院的时候已经昏迷，医生下了病危通知，前阵子出院后去探望，精神大好，基本恢复正常了，大姑很高兴。二姑家大表妹在我家长大的，前些年发展不好，去年找机会进了老家当地银行实习，我
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: : : : : 影锼婵睿锉旰笞衲曷蚍孔樱椅医枇艘话敕靠睿姑当年买牛搞养殖找我借钱，我没借，确实是最艰难的时候，没钱，这次也算是情份上的补偿。三姑在家务农，今年春天我和农科院和农大两个同学聊过回去搞点农业，前后折腾两个月，感觉投入和风险太大，还是等
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: : : : : 件足够的时候。四姑家的表弟妹和我同行，前两年我带着她一起合伙创业，但配合不太好，最后我亏了一笔散伙，关系倒还好，只是我肯定不会再跟她合作了。作为侄子，我也算做到位了。以后有事还是尽力帮忙，但清空自己心理上的任务清单，不再打算带表弟表妹们做事情。
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: : : : : 感觉我自己尚且步履维艰，还要考虑身边很多人，公司小20人了，每个人都是压在心头的一块石头，虽然这三四年盈利还凑合，但商务上总发展不起来，人越来越多了，生存和发展压力就越来越大。主要是很多事卡在我自己这里。真的应该给自己减负了。
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: : : : : 去年奶奶走了以后，五七后我就把老妈接来，安置在弟弟家小区，我出钱租房子，他平时照看，实际我妈生活完全自理，帮他们做晚饭、看护孩子，我弟还能出去做点兼职。我弟三次买房，前两次都是我给垫付的首付，第三次金额有点大，他卖了一个房子凑了六成，我给他凑了四
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: : : : : 现在最头痛的还是孩子教育，小升初了，给两个目标学校的校长递了简历，估计都没看上。实在是被她妈一家耽搁得太差，前天给做了一套毕业测试题，不及格，基础太差，我感觉是我小学三年级的水平。好在孩子天资很好，什么问题讲一遍就懂，几乎秒懂，而且把老人送走之后
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: : : : : 今天听一个北京三甲医院的同学说，他一个同事家里的孩子跳了，不胜唏嘘。孩子还是循序渐进，健康发展更重要，我最近大半年也一直在总结调整自己的教育目标和策略，希望孩子们能快乐健康逐渐成长吧。
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: : : : : 明后天都要跑很远路去谈客户，希望今天睡个好觉。太累了，清空自己，简单轻松生活，白天处理公司和团队事务，孩子放学后全部时间带娃，其余事情，都只是消遣。
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: : : : : 【 在 deyan 的大作中提到: 】
: : : : : : 好久没写日记，其实生活状态一般，执行力和睡眠都很差。但没什么动力写。昨天难得被感动了两次，写了点东西，权且借过来记下吧。
: : : : : : 昨天去天津，见了一个25年未曾见面、有些许陌生、但心里无限熟悉的兄弟。午餐聊了很多
: : : : : : 过往，很欢乐，想起很多温馨往事，也勾起很多唏嘘。临走的时候送我，在我走向地铁站的
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