- 主题:觉得自己活得一塌糊涂
讨论过几次，医生认为现在的药物对我的效果还不错，不愿意给我换药
我觉得我得靠我的意志力来改变我不太节制食欲这个问题
我总结了我喜欢吃零食的时间点，专攻这几个时间点，忍过去就好了
以前出去逛是想消耗点能量，结果逛着逛着就逛到小吃街了
所以以后不出去逛了，还是呆在室内运动算了
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 跟医生讨论用药的问题吧
: 吃过多的东西，有时候可能是因为抑郁带来的，吃东西就像购物一样，是一种比较原始的填充内在空的感觉和安抚情绪的方式
: 发自「今日水木 on iOS」
--
FROM 103.139.131.*
那工作还是稳定的吧，如果是，就先这样。
--
FROM 103.37.140.*
稳不稳定谁知道呢，IT公司而已
每天都提心吊胆的，但是有点夸张了，先这样吧，选择了这个行业，只能如此了
【 在 williamshiny 的大作中提到: 】
: 那工作还是稳定的吧，如果是，就先这样。
--
FROM 103.139.131.*
你还挺有办法的
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 讨论过几次，医生认为现在的药物对我的效果还不错，不愿意给我换药
: 我觉得我得靠我的意志力来改变我不太节制食欲这个问题
: 我总结了我喜欢吃零食的时间点，专攻这几个时间点，忍过去就好了
: ...................
--
FROM 124.64.23.*
你这个胖的根就不是吃的问题，基本上情志也就是心理原因占了比较大的部分。主要是由于心底高级物质比较少，体现出来就是心底空虚茫然，有点行尸走肉，然后你又通过西药去压制人的多思多虑和生理不适，于是生理机能也不是活份的了，如同一架破旧零落的老车，除了吃和睡找不到任何让心底轻盈一点的事，都是耗散，所以越来越胖。
所以应该回到根上来，心病心药医，修心是需要传承的，本底物质是要客观改变的，你这个核心变了，身心自然好起来，就不会恶性循环了。
--
FROM 180.90.93.*
药物引发的食欲是身体的自然反应，这个控制起来的确会难度挺大
你有没有一些运动？强度未必要很大，或者可以开始是强度小的，慢慢加大这样。
还有其实做家务是很有帮助的，如果可以坚持做家务，洒扫清洁整理这些，也是很棒的
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 减肥遇到挫折
: 精神科药物让我难以控制食欲，体重难以下降
: 而我的确需要减肥
: ...................
--
FROM 120.245.70.*
尝试着开始运动和逛街吧...
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 什么都没搞好
: 还胖得一塌糊涂
: 吃着精神科的药物，一辈子都停不掉
: ...................
--
FROM 117.92.143.*
本来是很好的建议
可是我的膝盖受伤了，半月板损伤加滑膜炎，根本就不能运动和逛街
悲催
【 在 gita 的大作中提到: 】
: 尝试着开始运动和逛街吧...
:
--
FROM 103.139.131.*
没事儿，那就好好休养
保持自己内心充实和开心，就不会急躁和烦闷不安
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 本来是很好的建议
: 可是我的膝盖受伤了，半月板损伤加滑膜炎，根本就不能运动和逛街
: 悲催
--
FROM 117.92.143.*