- 主题:有好办法缓解工作压力，让心情预愉悦么？
解决不了了，疫情和战争影响太大，只能尽可能做到能做的了
【 在 A00002 (A00002) 的大作中提到: 】
: 你在黑山啊，影响心情的是项目，就看项目上能改进的，争取根上解决
: 【 在 humanghost 的大作中提到: 】
: : 基建，央企，不做下去更麻烦损失更大哎
: : 遇到疫情+战争，基本上十个项目九个亏钱
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FROM 62.4.57.*
是的，不要入戏太深，静静地看着别人卷
【 在 plummer 的大作中提到: 】
: 看来你是一个很有责任感的人呢，我最近也在尝试自己给自己减压，有一点我觉得还是有作用的，觉察，就是抽离出一个自己，从外面来观察里面的自己，客观看到他的焦虑，正视焦虑的存在，认可这种焦虑也是很常见的，换做另外一个人也会这样等，这样外面的自己也会释然了
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※ 修改:·yilanwww 于 Mar 29 06:25:44 2022 修改本文·[FROM: 114.249.59.*]
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FROM 114.249.59.*
如果有时间的话，可以尝试一下，每周跑2日步，每次20分钟。会有非常好的效果。
【 在 humanghost 的大作中提到: 】
: 做的项目因为疫情和战争亏损严重，问题不断出现，越来越难以解决，虽然上面有领导，但是忍不住去想去焦虑，觉得很疲惫，自己平时喜欢玩的游戏都嫌累不玩了。有时候觉得要是去换个完全没压力的轻松工作就好了，但是想想要养家，哎。。。特别盼着退休生活，但还有二十多年。
: 也知道不是自己能控制的，不应该这么焦虑，但是自己就这性格，遇到压力就很焦虑，有点轻度抑郁的感觉。尽管自己年年都是优秀员工，但还是不愿意接压力大的活，不愿意当领导，也怕被领导批评。
: 现在安慰自己的办法就是尽量不去想工作的事，不去考虑未来可能的问题，反复告诉自己反正干砸了也不至于被开除，安稳混着就行了，再大的困难总有上面的人先顶着，想想那些三十多岁癌症车祸的，这点工作压力算个屁啊！这种安慰有用，但是用处不够大哎
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FROM 106.37.232.*
我现在每周跑一次
倒不是没条件，有跑步机，就是懒，而且贪玩，想打游戏想刷抖音，就锻炼的少
【 在 mzdfans (mzdfans) 的大作中提到: 】
: 如果有时间的话，可以尝试一下，每周跑2日步，每次20分钟。会有非常好的效果。
: 【 在 humanghost 的大作中提到: 】
: : 做的项目因为疫情和战争亏损严重，问题不断出现，越来越难以解决，虽然上面有领导，但是忍不住去想去焦虑，觉得很疲惫，自己平时喜欢玩的游戏都嫌累不玩了。有时候觉得要是去换个完全没压力的轻松工作就好了，但是想想要养家，哎。。。特别盼着退休生活，但还有二十多年。
: : 也知道不是自己能控制的，不应该这么焦虑，但是自己就这性格，遇到压力就很焦虑，有点轻度抑郁的感觉。尽管自己年年都是优秀员工，但还是不愿意接压力大的活，不愿意当领导，也怕被领导批评。
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FROM 62.4.57.*
一辈子，不可能一直，万事如意。总会遇到很多烦心事，跑跑步，放下一些无法控制的因素。将来回头看，现在经历的，都不叫个事。
【 在 humanghost 的大作中提到: 】
: 我现在每周跑一次
: 倒不是没条件，有跑步机，就是懒，而且贪玩，想打游戏想刷抖音，就锻炼的少
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FROM 106.37.232.*
对，我有时候就主动想，两年后看回来，屁事不是
看看别人经历的苦难，我这压根不是个事
【 在 mzdfans (mzdfans) 的大作中提到: 】
: 一辈子，不可能一直，万事如意。总会遇到很多烦心事，跑跑步，放下一些无法控制的因素。将来回头看，现在经历的，都不叫个事。
: 【 在 humanghost 的大作中提到: 】
: : 我现在每周跑一次
: : 倒不是没条件，有跑步机，就是懒，而且贪玩，想打游戏想刷抖音，就锻炼的少
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FROM 62.4.57.*
找老婆
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那在工作中，如果你处于焦虑的状态里，除了让你感觉压力和不愉快之外，是否也会给你带来一些什么有用处的东西吗？
【 在 humanghost 的大作中提到: 】
: 应该是工作吧，生活上似乎没这方面感觉
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: 发自xsmth (iOS版)
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发自「今日水木 on iOS」
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FROM 120.244.143.*
感觉没有啊，焦虑太多对工作效率也有影响
【 在 psycholo (助人自助) 的大作中提到: 】
: 那在工作中，如果你处于焦虑的状态里，除了让你感觉压力和不愉快之外，是否也会给你带来一些什么有用处的东西吗？
: 【 在 humanghost 的大作中提到: 】
: : 应该是工作吧，生活上似乎没这方面感觉
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FROM 62.4.57.*
公司系统的自动提醒没起作用，自己也忙忘了，导致耽误了一件事情。
不出意外就不是个事，然而偏偏又要出意外了。
今天被领导批评了，也承认是自己失职忘记了，还不知道后续会怎样，只能尽力去协调了。不出问题就没事，出了问题可能就是大事了哎。本来是小概率事件，目前看有两三成的可能要出事了
又焦虑了啊啊啊啊啊
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