已经在看心理医生了，那就好好持续治疗，心理类的问题，也是病去如抽丝，你还得再坚持坚持哈

对于你自己来说，还是坚持做对的事情，尽量在日常不被各种情绪干扰，比如焦虑，比如担忧，比如害怕表现不好等等，这是内心撕扯纷争中的唯一的那条窄窄的路。
加油~
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我估计是受童年的影响，父母要求高。然后老想着让父母满意造成的。我觉得自己以前也是讨好型人格，受别人看法的影响。
但是我觉得不对，我自己兢兢业业，去年年度考核时，学院给我合格。我比较生气，因为不公平，首先学生打分我能看到，98分多，说是学生打分占70%，而且平时事情不少做，包括录视频，教材参编，带技能考级等，老教师只上课。之所以给我合格，因为我一学期进企业工作站，他希望我带来横向课题，但并不是文件要求必须的。我算看透了，我当时还质问为啥我是合格，因为合格人数只占15%，大部分是良好，优秀。
现在想开了，既然是合格，那些志愿活动我都不报名，妈的，打个合格还希望我卖命？做梦
。我只做我想做的。而且体制内，他也不能把我怎样。换句话说，这学期学院要找10个老师
干一项任务，学院还找我做。我心里不爽，60-70个老师咋不找你打优秀良好的做呢？
还有，你有孩子们，好好陪伴他们吧。老板不满意，认了，该干啥干啥。


【 在 blueskycity 的大作中提到: 】
: 一份工作干了七八年了，现在老感觉跟不上节奏，老板不满意，收入看努力，努力就还可以，但是我现在每天心里压力极大，第一做不到老板要求的，就不自觉后退推脱和急于求成；第二，觉得不适合现在的环境，感觉再这么下去自己要抑郁了，现在已经在看心理医生了，否则扛不下去；
: 谌彝ジ涣酥С郑褂泻⒆拥氖虑橐埽嫘母芯跄耐范级圆黄稹
: 现在每天都活在被肯定开心，大部分时间被否定焦虑压抑的情绪中，另外还有来自于对孩子的愧疚，觉得没能好好陪他们。
: ...................
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你一下就说到点子上，我上学时希望老师肯定，老师不肯定我就觉得什么价值没有，工作了希望老板肯定，老板一旦提出负面评价我就全盘否定自己。
其实反过来想想，确实是你说的这样。
我现在想好好陪孩子，可是工作太影响心情了。
【 在 gana 的大作中提到: 】
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: 我估计是受童年的影响，父母要求高。然后老想着让父母满意造成的。我觉得自己以前也是讨好型人格，受别人看法的影响。  
: 但是我觉得不对，我自己兢兢业业，去年年度考核时，学院给我合格。我比较生气，因为不公平，首先学生打分我能看到，98分多，说是学生打分占70%，而且平时事情不少做，包括录视频
: ..................

发自「今日水木 on iPhone 12 Pro」
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哦，那就好好做一下心理咨询吧，碰到不错的咨询师还是能帮忙改变的。

常常心理问题是陷入了恶性的循环，自己的有些反应是给自己带来障碍的，但是不去仔细探索这个过程，不知道自己的哪些反应是障碍，哪些反应是助力。
【 在 blueskycity 的大作中提到: 】
: 领导已经谅解无数次了，但是现在不适合开我，我也没有更合适的地方，也在卖惨
: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro」
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是工作很难还是总犯小错误？如果是难的话我觉得压力不用太大，因为估计换个人也搞不定。如果是错误的话就检讨一下让自己不再犯就可以了。
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