- 主题:又读到一段心理鸡汤
追求不一样角度就不一样，但个人认为，鸡汤只是鸡汤，是在你低落的时候给你一点安慰罢了，靠鸡汤活着并不现实，当你醒了，面对这个社会，这些东西还是会成为评判的标准，因为现在大部分人追求的也还都是这些，用这些来增加自己的自信心，当然一个人内心的充实也很重要，但多少人能做到内心的充实而让自己自信起来
【 在 lichi 的大作中提到: 】
: 自我价值：如果你的自信自尊是建立在外形、年龄、学历、家境、金钱、地位等社会价值序列上，那它会如沙上建塔一般，不堪一击。因为永远会有比你年轻，比你貌美，比你学校好，比你有钱，比你阶层高的人存在，永无止境。
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看大家这个帖子的回复都觉得很可乐
【 在 lichi 的大作中提到: 】
: 自我价值：如果你的自信自尊是建立在外形、年龄、学历、家境、金钱、地位等社会价值序列上，那它会如沙上建塔一般，不堪一击。因为永远会有比你年轻，比你貌美，比你学校好，比你有钱，比你阶层高的人存在，永无止境。
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自我自信这个概念是个泊来品，你品品
【 在 lichi 的大作中提到: 】
: 可是自信、自我价值不建立在这些东西上面，又能建立在什么上呢？
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想到现在儿子(小学二年级)正在学的一篇课文《一只小毛虫》。
每个人都有各自该做的事情，万事万物都有它的规律，一刻也别迟疑尽心竭力去做自己该做的事，耐心等待那个时辰的到来。
【 在 lichi 的大作中提到: 】
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: 自我价值：如果你的自信自尊是建立在外形、年龄、学历、家境、金钱、地位等社会价值序列上，那它会如沙上建塔一般，不堪一击。因为永远会有比你年轻，比你貌美，比你学校好，比你有钱，比你阶层高的人存在，永无止境。
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我觉得有道理，比如上大学后，很多人的成绩和家境由原来的中上，变成了中下。但心理变化各不相同，应该是在一定程度脱离客观条件和物质的
【 在 lichi 的大作中提到: 】
: 可是自信、自我价值不建立在这些东西上面，又能建立在什么上呢？
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和同龄人比较不就有自信了吗？
这碗鸡汤逻辑不行啊
【 在 lichi 的大作中提到: 】
: 自我价值：如果你的自信自尊是建立在外形、年龄、学历、家境、金钱、地位等社会价值序列上，那它会如沙上建塔一般，不堪一击。因为永远会有比你年轻，比你貌美，比你学校好，比你有钱，比你阶层高的人存在，永无止境。
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建立在内在自我的稳固、恒定之上
内在自我的形成，与心理发育过程中从他人对待自己的态度和行动中看到的自己有关，与自己与现实的交互体验有关，也与现实状况下自我身份的认同有关
鸡汤里讲到的这些，身体自我、社会自我本就是自我身份认同的一部分，不能抛开这些谈论自我
如果这段鸡汤说的是“不能仅仅建立在这些东西上面”，那可能就比较完整
它说的这些都是时移世易、容易变化的
自我的组成除了容易变化的部分，还要有稳固、恒定的部分
这样当自我感觉到被外在的事件晃动、被不确定性包围而焦虑的时候，内在稳固的部分可以帮助人稳定下来、重回平衡的状态
【 在 lichi 的大作中提到: 】
: 可是自信、自我价值不建立在这些东西上面，又能建立在什么上呢？
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FROM 120.244.142.*
那肯定有哪方面都比你好的，所以自信就是无知，不知道别人比你强。
【 在 lichi 的大作中提到: 】
: 自我价值：如果你的自信自尊是建立在外形、年龄、学历、家境、金钱、地位等社会价值序列上，那它会如沙上建塔一般，不堪一击。因为永远会有比你年轻，比你貌美，比你学校好，比你有钱，比你阶层高的人存在，永无止境。
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我的理解，自信的基础并不是对自我的认知，而是对他人的认知。如果对他人的存在本身有一种深层的爱，看待他人不因为外表地位等评价贵贱，对不同的人生选择带有好奇和尊重，那么才能对自己的不同状态都做到自信和接纳。条件好而自信并不是真正的自信，因为总有更好的人，自己现在的好也必然会盛极而衰。真正的自信是一种广阔的世界观，和豁达的价值观，是基于对生命本身价值的信心而能欣赏生命各种无常变化。
【 在 lichi 的大作中提到: 】
: 可是自信、自我价值不建立在这些东西上面，又能建立在什么上呢？
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专注当下并不意味着每个当下都会感觉良好。专注当下就包括要接受难过的体验，因为难过是生命必然的一部分。无论你是否专注当下，难过都无法避免。专注当下会让你充分体验难过本身，而不是在难过时排斥难过，设法摆脱难过，又在事情过去后反复回想咀嚼难过。被领导骂已经发生了，那就专注体会委屈和愤怒的情绪，观察身体头脑的感觉，思考要如何回应，如何解决困境。不专注当下就是心想我今天就不该来，刚才不该说那句话，sb领导凭什么骂我，要不是为了钱我抽你信不信，领导生气下次提拔又没我了…这些想法只会让负面情绪变得更多，等于领导扔了根火柴，而自己的想法把火焰变成燎原之势，扩大伤害的已经不是当下发生的事，而是对过去的悔恨和对未来的担忧。
【 在 www1366 的大作中提到: 】
: 专注当下也是胡扯的鸡汤，
: 如果是你死了，或者天天在寺庙了做和尚敲木鱼倒是可以做到，
: 现实中，被各种领导拎起来骂的狗血喷头，把你做的不行的报告摔在你面前大骂你，
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