人际关系的反馈必然会影响自我的形成，但人们往往忽略了一点，就是自己与自己的关系也是人际反馈的一部分，甚至是决定性的一部分。同样一对父母生的孩子，完全可能有的自信有的自卑，除了父母偏心以外，不同孩子加工外界反馈的方式不同，更决定了他们个性的差异。所以一个人其实是有能力有机会改变自己的，可以推翻以往外界的评价，自己肯定自己的可爱和能力。这不是自欺欺人，现实里对同一个人或现象，不同人的评价总是不同的，比如毛主席就有无数种评价，都有道理。每个人都可以选择做最支持自己、给自己最多信心的那个人，从而越来越自信。

【 在 Carrie947372 的大作中提到: 】
: 这是一个很值得探索或者探讨的问题。
: 自信不建立在外在外在的事物上，那么建立在哪呢？
: 个人认为，人的自信是通过外在的行为、反馈等对自我产生一个认知，比如通过妈妈对自己的态度形成对自我的认知：“我是可爱的”，通过对做事的过程、结果得出“我是有能力的”，然后自信建立在这些对自我的认知上。外在的事物是可变的、不可掌控的，但对自我的认知是稳定的、可掌控的。
: ...................
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同意，所以有一句话叫发生了什么并不重要，重要的是我们如何解读、建构发生的一切。

【 在 babyUnicorn 的大作中提到: 】
: 人际关系的反馈必然会影响自我的形成，但人们往往忽略了一点，就是自己与自己的关系也是人际反馈的一部分，甚至是决定性的一部分。同样一对父母生的孩子，完全可能有的自信有的自卑，除了父母偏心以外，不同孩子加工外界反馈的方式不同，更决定了他们个性的差异。所以一个人其实是有能力有机会改变自己的，可以推翻以往外界的评价，自己肯定自己的可爱和能力。这不是自欺欺人，现实里对同一个人或现象，不同人的评价总是不同的，比如毛主席就有无数种评价，都有道理。每个人都可以选择做最支持自己、给自己最多信心的那个人，从而越来越自信。
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建立在自己对自己的认可上面，这个谁也拿不走。
当然，建立自己对自己的认可，不可能凭空建立，需要借助外在的东西建立，比如外形、学识、收入等以及别人的评价上，但不能停留在此，需要慢慢形成脱离这些外在评价而独立存在的自我认可。
打个比方就是，外在评价是模具，内在的自我认可灌进去冷却之后，模具撤了，你依然还能保有那个稳定的形状

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【 在 lichi 的大作中提到: 】
说得真好
同时
又感觉太理想化了
难以实现


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阅历经验如果不够的话，确实很难理解这样的话，就很容易贴上鸡汤这样的标签去攻击。
大部分的人都追求外在的东西，金钱，地位，而对自己，人生的了解却很少，所以不理解内心的运作也是很正常的。
【 在 lichi 的大作中提到: 】
: 可是自信、自我价值不建立在这些东西上面，又能建立在什么上呢？
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对自己的认可特别重要，我这里补充一点，怎么认可自己，唯一的方式就是自己沉心应对，才能一点点深入扎根，才能了解真实的自己和世界。
【 在 silentbeauty 的大作中提到: 】
: 建立在自己对自己的认可上面，这个谁也拿不走。  
: 当然，建立自己对自己的认可，不可能凭空建立，需要借助外在的东西建立，比如外形、学识、收入等以及别人的评价上，但不能停留在此，需要慢慢形成脱离这些外在评价而独立存在的自我认可。  
: 打个比方就是，外在评价是模具，内在的自我认可灌进去冷却之后，模具撤了，你依然还能保有那个稳定的形状  
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