我的感觉是，工作对她很重要，她付出很多，这是弥补她强烈缺乏安全感的最重要方式。如果工作不能按照她的预期往前走，她会很恐慌。

【 在 lucciler 的大作中提到: 】
:你们怎么会因为对方工作的问题而发展到对方说出一些那么激烈的话呢？如对方说你不帮她她就去死，说你是不是就是想让她死。:我有

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“她曾经采取站在马路中间等车来、翻越陡峭山道栏杆、半夜起来冲我脸上吐口水等极端方式”这也太可怕了，你配偶听起来不像正常人。我觉得她应该去看心理医生了，如果她不肯就医，那我建议你离婚。

【 在 supercane 的大作中提到: 】
: 您说的很对。以前面对压力的时候，她曾经采取站在马路中间等车来、翻越陡峭山道栏杆、半夜起来冲我脸上吐口水等极端方式，这似乎给我很强的暗示，如果不按照她说的去做会有很严重后果。我们在一起十年多，基本上她强烈要求的我都妥协让步了，尽管大部分时候我自我感觉并不认可。所以会产生明知道她在往坑里跳、你还无法阻止（因为她不让阻止），以及她一定要把你也拉入深渊的无力感。另外一方面，我自我感觉也有一种怜悯感，无法拒绝她，因为她也非常辛苦。
: 这也是我目前对生活感到无力的绝望原因之一。
: :感觉她强烈的情绪和表达方式很容易让你进入无法拒绝、无法处理，承受不住逃避不开的状态:不知道她经历了什么，为什么面对压力会
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看到出来，造成她这样处理问题的罪过祸首是你，从一开始你就纵容她。然后她越演越烈。
溺子如杀子
纵妻如杀妻。

你要记住。夫妻两人要的是互相照顾，而不是互相服侍
什么是照顾，你做不了，我帮你做，比如你生病躺床上，不能做饭，我帮你做。
什么是服侍，你能做的，但不想做，要求我来，那就叫服侍。丫鬟保姆才做的。
她就是那样，控制欲太强，然后每次这样，她都能得逞，进一步强化这种控制欲。就进入恶性循环。

打破恶性循环，就要下定决心。或者你用苦肉，装一次大病，显示你能力很弱，搞不定。





【 在 supercane 的大作中提到: 】
: 您说的很对。以前面对压力的时候，她曾经采取站在马路中间等车来、翻越陡峭山道栏杆、半夜起来冲我脸上吐口水等极端方式，这似乎给我很强的暗示，如果不按照她说的去做会有很严重后果。我们在一起十年多，基本上她强烈要求的我都妥协让步了，尽管大部分时候我自我感觉并不认可。所以会产生明知道她在往坑里跳、你还无法阻止（因为她不让阻止），以及她一定要把你也拉入深渊的无力感。另外一方面，我自我感觉也有一种怜悯感，无法拒绝她，因为她也非常辛苦。
: 这也是我目前对生活感到无力的绝望原因之一。
: :感觉她强烈的情绪和表达方式很容易让你进入无法拒绝、无法处理，承受不住逃避不开的状态:不知道她经历了什么，为什么面对压力会
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看你的描述，感觉即使是受过训练的、有很多实践经验的心理咨询师也未必能够很容易地承接她的情绪和行动压力，而你的睡眠、情绪和躯体状态显示可能你无力负担起这份压力了，如果持续负担，可能会给你造成创伤

这种情况下，建议寻求外力分担和帮助吧。这类看起来像是人格层面（表现为长时间、稳定、重复）的状况，比被突发或重大事件应激导致的行为或思维的改变要更难应对，也更不容易调整。即使做心理干预，可能也要一两年的时间才有相对稳固的改变

而对于你本人来说，可能卸下一些负担是首要的，在不扛这么重大的压力之后再看你自己的复原情况，如果难以自行复原，那就也要寻求专业帮助

人格力量的强大常常被忽略，以至于人们经常以为做些什么就可以改变一个人，于是投入地做了许多，反遭其害。事实上，能让一个人的人格发生变化的，只有她本人的意愿。她的内在愿意改变，才会使改变有可能发生




【 在 supercane 的大作中提到: 】
: 另一半性格固执，有些强势。由于我和她工作性质相近，她在工作不顺、遭遇困难的时候，会要求我帮她，但是对我来说也存在极大难度，不是随手就能解决的事情。另一半经常情绪激烈，抓住我一个词进行反复批判，说我不帮她她就去死，我是不是就是想让她去死，她死也不会让我好过，我一点用都没有，我就是想让她去死诸如此类的话，这些负面情绪给了我非常大的压力。  
: 我的想法是面对问题要准备几套方案，在自己能力范围内接受相应方案的结果。但是另一半会有她预设的结果，然后要求我去帮她实现这个结果，不管这个结果难度有多大，也不想、不能接受其它结果。  
: 我性格谨慎，也容易焦虑多想，同时自己工作压力也很大。这些因素叠加另一半给我的压力，更加剧了我的情绪压力。今天又一次面对生活难题，凌晨四点还无法入睡，同时小腹胀痛，不知道是不是压力带来的身体反应。甚至感到情绪极其低落，痛苦，甚至生无可恋，也自我感觉从未体会到家庭温暖和关怀。  
: 因此，求助有没有一些经验或者有效方法，如何面对、处理另一半带来的这些情绪压力?或者如何更有效和另一半沟通，以及如何进行自我心理建设，有更好的方法面对这些负面情绪?  
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发自「今日水木 on iOS」
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也许前世你在饥荒年代抢了她救命的粮食，此生她要讨债，而你是在还债。美满的人生是几世才能修来的，你还在做功课。
你可能不能接受这个说法，而又无力跳出现在的状况。实际上，三条路，你选哪个呢？A接受我的说法或者类似的解释，B跳出来，C继续承受。
【 在 supercane 的大作中提到: 】
: 确实我也觉得有些承受不住，试图帮助另一半自己也陷入了困境，就像张国荣主演的电影异度空间一样。  
: 此外，家庭遇到的困难，叠加我自己今年工作上面对的巨大压力和挫折，还有所在城市和单位严苛的疫情封控政策，让我对生活产生了很大的无力感和绝望感，导致什么事情都不想做，还有想哭的感觉。  
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