我心里的东西太多了，积压的也很多，确实需要疏离和探索吧…
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【 在 lucciler 的大作中提到: 】
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: 明白了，看你的题目和你现在的回应，其实你是不喜欢自己那么生气的，是有点自责的
: ，觉得自己很敏感，被这么一个人影响这么大，一方面厌烦对方，一方面不喜欢自己这
: 么敏感。
:
:
: 这样的话，我会觉得，第一你比较敏感，这其实不是你性格的问题，而是心里有些东西
: 比较容易被牵动，但心里过去积累了一些怎样的东西被这个人牵动，就需要花时间探索
: 。
:
: 第二，这些被牵动的东西，通常埋藏着我们的痛苦和伤心，这些需要被理解、看到和靠
: 近，也需要一些恰好的反应（恰好的反应其实还挺不容易做到的哈，比如需要合适的气
: 氛，需要对你的感受和体验的理解），那么这些痛苦和伤心就可以被消解，心是可以复
: 原的。——我们总说玻璃碎掉了不能复原，其实不是讲心的，而是讲现实的，心是可以
: 复原的，但现实是没办法穿越回去的。
:
: 然后，这些经历过了，再回来，这些问题应该就不是问题了。其实我们内心没有什么积
: 压的痛苦的时候，就不会那么容易被外界牵动。
:
: 大而化之的说一说哈，看起来这个过程不难，但做下来也不是那么容易就可以完成的。
: 我的第一建议当然还是会建议做咨询，不缺钱的话。然后自己探索也不是不行，就是走
: 很多弯路，花的钱嘛。。。。也不会少。
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按在地上摩擦……听你的描述直接感觉好疼……

我体会下来，觉得你说得好准确，外壳不坚硬，边界没有那么清晰，好像不知道怎么别人就越过边界闯进来心里了，然后随意和粗暴地在你心里折腾

所以我想，并不见得你的心是玻璃的格外易碎——每个人的心都有脆弱的部分——而可能是你的心被闯入的人近距离地粗暴摩擦，那无论怎样心也是易碎的

当他人已经闯入，确实很难有掌控感和攻击性了，因为“投鼠忌器”，在自己的地盘打了老鼠却难免伤了玉瓶，就会两难

【 在 xiaoguaiaaaa 的大作中提到: 】
: 我在回想的时候其实是感觉被人按在地上摩擦，被人欺负，欺辱的感觉。  
: 感觉自己玻璃心，是因为确实觉得自己的外壳不够坚硬，自己不够强大，边界模糊导致的。在关系中也没有掌控感，没有攻击性。  
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发自「今日水木 on iOS」
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修改:psycholo FROM 120.244.142.*
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一般情况下，被欺负有委屈、生气的情绪是正常的，但是如果比较习惯于回忆过去不公平的经历或者在生活中特别受不了别人以不公平的姿态对待自己，那么可能在过往有一些被不公平对待的经历没有被处理，而一旦现实中有类似情境就会引起特别强烈的情绪反应，这个情绪一部分是当前事件触发的，还有一部分是过往经历积压的情绪、未被处理的情绪被唤醒起来了。

【 在 eskimo1024 的大作中提到: 】
: 被欺负了，还没有反抗的能力，所以才会越想越气吧。
: 你可以提供点提升反抗能力的建议吗？
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