哇，你这个问题可是个大问题，你说的情况和表现，其实和青春期的状况很像，就是总
是大起大落。

青春期的问题是同一性的完成，也就是自我统合感的完成，这是要花几年的时间的，没
有什么固定的方法可以完成这么一个重大的人生任务。

所以，先让我来问你一个问题：你面对这样的状况，做过些什么？然后可以在这个方向
上看看，你遇到的困难，以及如何向前。


【 在 byrhbb 的大作中提到: 】
: 心情容易大起大落，好的时候特别好，差的时候可能因为一件小事跌入谷底。
: 一旦心情不好容易胡思乱想，多疑，走极端，内心和感情脆弱。
: 希望的样子：思想成熟，或者类似tang瓶的思想，不怀疑别人也不折磨自己，放低欲望。
: ...................
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修改:lucciler FROM 120.245.70.*
FROM 120.245.70.*

心情好或者和周边人的关系正常的时候整个人乐于付出，会主动考虑别人，也愿意牺牲或者付出利益对周边人好。

心情不好或者和周边某个人的关系紧张容易执拗，一意孤行，面对别人的解释或者缓和也不听，但是一般几天后自己冷静下来或把自己折磨的比较难受了，会主动求和，然后回到上面的状态。

而且这种心理随着和周边人拉开差距问题越来越严重。

【 在 lucciler 的大作中提到: 】
:哇，你这个问题可是个大问题，你说的情况和表现，其实和青春期的状况很像，就是总:是大起大落。:青春期的问题是同一性的完成，

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FROM 111.206.219.*

你提供了一个具体的场景，这让我知道，我前面的假设和判断是错误的，你这还不是青
春期同一性很类似的问题，尽管很多类似的部分。


那么下面就说你的这个部分吧。

听起来你心情不好或者是和某个人关系紧张，是特别关键的——你可能需要多回顾这个
部分，会有助你对问题的症结或者激发点更清晰。

后面的部分，很有赖于前面这个部分的了解，目前我能看到的是你的情绪很强，你会没
办法听别人的解释——这就是理智的部分已经丧失功能。

那么情绪很强具体是怎样的？背后隐藏着怎样的需求？这些就成为关键的部分了。



【 在 byrhbb 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 诚心请教我这种心理问题怎么处理。
: 发信站: 水木社区 (Tue Mar 14 14:02:10 2023), 站内
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: 心情好或者和周边人的关系正常的时候整个人乐于付出，会主动考虑别人，也愿意牺牲或者付出利益对周边人好。
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: 心情不好或者和周边某个人的关系紧张容易执拗，一意孤行，面对别人的解释或者缓和也不听，但是一般几天后自己冷静下来或把自己折磨的比较难受了，会主动求和，然后回到上面的状态。
:
: 而且这种心理随着和周边人拉开差距问题越来越严重。
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: 【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: :哇，你这个问题可是个大问题，你说的情况和表现，其实和青春期的状况很像，就是总:是大起大落。:青春期的问题是同一性的完成，
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: ※ 来源:·https://exp.mysmth.net·[FROM: 111.206.219.*]
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FROM 120.245.70.*

你说的很对，过程是这样的。
这个东西困扰或者深深影响了自己很多年或者说二十多年，初中，高中，大学以及现在。
可能比较难解决。

【 在 Carrie947372 的大作中提到: 】
:我有一个猜想想跟您核对，您的情绪张力比较强，好的时候特别high，坏的时候特别low，情绪是一种能量，一般情况下情绪特别

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FROM 223.104.41.*

潜意识意识化是解决问题的方法之一，比如，下次跟别人冲突的时候，别人解释你不想听，这个时候你可以觉察，哦，我不想听他解释是因为我感到受伤了...，有了这个觉察后你的情绪以及受伤的感受被关照了，情绪也没那么强烈了，对他人的阻抗和防御也会随之减弱。

【 在 byrhbb 的大作中提到: 】
: 你说的很对，过程是这样的。
: 这个东西困扰或者深深影响了自己很多年或者说二十多年，初中，高中，大学以及现在。
: 可能比较难解决。
: ...................
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FROM 125.33.204.*