你父亲是不是抽烟？抽烟的话就后果自担，没抽烟那就是命
【 在 lonelyruner 的大作中提到: 】
: 本来以为自己还算乐观，但现在看心理素质还是不行。
: 新冠后老父查出肺癌，年纪不大70出头，肺功能差手术风险高，心里压力很大，啥也不想干，每天凌晨三点多就醒，感觉快抑郁了。
: 第一，觉得亲人可能要离开，心里无法接受，以前一直乐观的以为父母起码能活到80岁。
: ...................
--
FROM 223.104.130.*

能想象得出来你的纠结与彷徨，而且这种纠结和彷徨可能是一直持续的，那就很折磨人了

这好像也是在说，似乎还有更好的选择，似乎你没有尽全力，似乎只要你纠结下去，就有可能有一个理想的方案

如果是这样，那可能确实你会让自己纠结下去。也因为太折磨了，你也会希望结果尽快到来，有个外在的力量推动你离开这种纠结的情境。你的内在力量好像被淹没了，没办法帮你摆脱纠结与彷徨

所以如果并没有理想的治疗方案，如果就使用当前的某个方案，你想象到的治疗的结果会是怎样的？我猜那个结果可能让你很难承受。而焦虑到睡不着、快要崩溃，也并不见得能对改变结果有什么帮助。但对你来说，可能道理是道理，感受是感受，你并不会因为明白这个道理感受就好起来。所以，可能还是要穿越抑郁，直接面对你最不想面对的那些可怕的想象。我们有一句话叫做“想象的可怕，往往比真实的可怕，更可怕”。想象中的夸大，可能就把一个心理素质不错的人的内在力量全淹没了




【 在 lonelyruner 的大作中提到: 】
: 方案有几个，也不知道哪个好。  
: 正在找更好的医院，又怕耽误时间。  
: 一直想这些事情，对于选择困难症的人来说，真是太难了。  
: --
--
FROM 120.244.22.*

现在确实没有很理想的方案了。
正如您所说，最坏的结果，可能不需要想象中的夸大，就把我的内在力量淹没了，现在感觉已经没有心气了。
现在抑郁焦虑的身体症状反映基本都有，已经瘦了接近10斤。
如何能够自我调整呢？


【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 能想象得出来你的纠结与彷徨，而且这种纠结和彷徨可能是一直持续的，那就很折磨人了
: 这好像也是在说，似乎还有更好的选择，似乎你没有尽全力，似乎只要你纠结下去，就有可能有一个理想的方案
: 如果是这样，那可能确实你会让自己纠结下去。也因为太折磨了，你也会希望结果尽快到来，有个外在的力量推动你离开这种纠结的情境。你的内在力量好像被淹没了，没办法帮你摆脱纠结与彷徨
: ...................
--
FROM 221.216.116.*

我和你差不多。我父亲二月份查出胰腺癌，原本肿瘤医院给出了手术方案，可是紧接着，我父亲出现肺栓塞，肺梗死，要进行溶栓治疗。这个治疗，至少半年，在这半年里根本不可能做任何手术。

我是家中独女，跟父亲感情极好。所以，你的状态，我特别理解。从确诊的那天开始，我就睡不着觉，睡着了凌晨两三点就醒，再也睡不了。心头像是压了一块石头，闷、疼，满腔怨气，却不知道该怨谁，后悔，可是也没有后悔药…………等等的情绪。

没办法，我后来去了神经内科，开始服用一些抗抑郁的药，至少能多睡一会儿，先保证自己的身体别出大碍。

其他的方法我也没有找到，跟朋友倾诉、写日记啥的用处都不大，就是你说的，道理都懂，但是到了自己身上接受不了。

我现在蜗居在家里，把更多的耐心给亲人，告诉自己熬过去，挺过去，有一天我的女儿也会面临同样的情境，我要给她做个榜样。



【 在 lonelyruner 的大作中提到: 】
: 本来以为自己还算乐观，但现在看心理素质还是不行。
: 新冠后老父查出肺癌，年纪不大70出头，肺功能差手术风险高，心里压力很大，啥也不想干，每天凌晨三点多就醒，感觉快抑郁了。
: 第一，觉得亲人可能要离开，心里无法接受，以前一直乐观的以为父母起码能活到80岁。
: ...................
--
FROM 221.218.139.*

面对父母的离去是每一个人都要经历的事情，看看能不能想开些。



【 在 lonelyruner 的大作中提到: 】
: 现在确实没有很理想的方案了。
: 正如您所说，最坏的结果，可能不需要想象中的夸大，就把我的内在力量淹没了，现在感觉已经没有心气了。
: 现在抑郁焦虑的身体症状反映基本都有，已经瘦了接近10斤。
: ...................
--
FROM 124.65.225.*