- 主题:人到中年，年轻的时候没有想过我的人生是这样的
听起来你是感觉有点后悔，有点责怪自己，好像没把握好方向，把开局的好牌打得不好了
这样的经历可能确实容易让人感觉郁闷甚至有点抑郁的，而且现实不容易好转，心境也就不太容易转变。那你怎么打算呢，这些心理问题的困扰，想要扛一扛再看看，还是想办法去缓解疏解吗
【 在 sheepx 的大作中提到: 】
: 40岁，感同身受。毕业进央企大公司，服务的都是大客户。之后跳到省属国企，收入翻倍。之后路就走窄了，跳到小机构，赶上经济下行，风雨飘摇，未来能否养家糊口也存疑。
: 天生比较悲观，也有心理问题困扰。
: 感觉很对不起孩子啊，没有给小孩积累好资源。
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FROM 223.104.41.*
抱抱，和你一样，理解
【 在 toffy 的大作中提到: 】
: 38岁了，到了这个时候，没有想到我的生活过成这样。
: 感觉自己干啥啥不行，啥啥也不行，就是一堆垃圾，不知道为什么活着
: 性格不好，爱发脾气
: ...................
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FROM 111.200.220.*
你说的很对，就是内心能量被消耗没了
【 在 toffy 的大作中提到: 】
: 38岁了，到了这个时候，没有想到我的生活过成这样。
: 感觉自己干啥啥不行，啥啥也不行，就是一堆垃圾，不知道为什么活着
: 性格不好，爱发脾气
: ...................
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FROM 111.200.220.*
心理问题做一做冥想吧，结合森田。之前也做过，没有太坚持，我感觉应该还是有用的。工作方面骑驴找马，最差送快递呗。清醒时能想通，但心理感受经常不好，经常陷入思绪的陷阱。
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 听起来你是感觉有点后悔，有点责怪自己，好像没把握好方向，把开局的好牌打得不好了
: 这样的经历可能确实容易让人感觉郁闷甚至有点抑郁的，而且现实不容易好转，心境也就不太容易转变。那你怎么打算呢，这些心理问题的困扰，想要扛一扛再看看，还是想办法去缓解疏解吗
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FROM 124.64.17.*
心理感受不好，做冥想结合森田你觉得可以改善，那是什么原因你不太坚持呢？
【 在 sheepx 的大作中提到: 】
: 心理问题做一做冥想吧，结合森田。之前也做过，没有太坚持，我感觉应该还是有用的。工作方面骑驴找马，最差送快递呗。清醒时能想通，但心理感受经常不好，经常陷入思绪的陷阱。
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FROM 123.119.249.*
很简单啊，从打扮自己开始，至少能够改变人生的一个方面，其他方面以后再说
【 在 toffy 的大作中提到: 】
: 38岁了，到了这个时候，没有想到我的生活过成这样。
: 感觉自己干啥啥不行，啥啥也不行，就是一堆垃圾，不知道为什么活着
: 性格不好，爱发脾气
: ...................
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FROM 180.137.48.*
并不是百分之百起作用吧
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 心理感受不好，做冥想结合森田你觉得可以改善，那是什么原因你不太坚持呢？
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FROM 124.64.16.*
嗯，你愿意多聊聊吗，关于不起作用的那些部分
看看有可能是什么让你卡在不太好的状态里
【 在 sheepx 的大作中提到: 】
: 并不是百分之百起作用吧
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FROM 123.119.249.*
我感觉就是冥想或森田并不是每次都有效。比如焦虑，导致睡不着，根源应该是强迫症吧。这种情况通常是由于工作或生活的某件事情的担忧引起的，事由比较轻的时候（我个人判断确实是事情本身的轻重，或者事情可能带来结果的轻重，导致焦虑程度的不同），使用冥想或森田就能明显好转。但事情比较重的时候，冥想或森田也不能让我入睡，这种情况就会很失落。过一阵，工作或生活中的事情过去了，或者焦虑达峰之后下降了，日常也就不太会做冥想了。
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 嗯，你愿意多聊聊吗，关于不起作用的那些部分
: 看看有可能是什么让你卡在不太好的状态里
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FROM 124.64.16.*
嗯，听起来事情比较重的时候的焦虑感破坏性非常大，冥想或森田在那时候也不给力。那你是怎么熬过去那些时刻呢？事情过去了，会担心那种状态反复吗？
【 在 sheepx 的大作中提到: 】
: 我感觉就是冥想或森田并不是每次都有效。比如焦虑，导致睡不着，根源应该是强迫症吧。这种情况通常是由于工作或生活的某件事情的担忧引起的，事由比较轻的时候（我个人判断确实是事情本身的轻重，或者事情可能带来结果的轻重，导致焦虑程度的不同），使用冥想或森田就能明显好转。但事情比较重的时候，冥想或森田也不能让我入睡，这种情况就会很失落。过一阵，工作或生活中的事情过去了，或者焦虑达峰之后下降了，日常也就不太会做冥想了。
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FROM 120.244.22.*