- 主题:如何跟孩子沟通自己抑郁焦虑这件事呢
就说自己经常性的心情不好、烦躁
【 在 Iamaluckypig 的大作中提到: 】
: 不告知的话，孩子也会觉得很奇怪，自己强撑着也不合适。
: 求问大家
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FROM 113.101.25.*
不建议直接交流抑郁焦虑这事本身，孩子可能理解掌握不了。看看周围那些事让孩子感到不高兴不快乐，明里暗里的想办法帮忙解决，慢慢调整过来。
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修改:id1001 FROM 125.33.200.*
FROM 125.33.200.*
区别就是身体上的疾病和精神上的疾病
人们比较容易谈论身体上的疾病。
精神上的疾病大家好像有一种敬而远之，或者有一种羞愧感吧。不能正常谈论。
【 在 Carrie947372 的大作中提到: 】
: 当您有这个疑问的时候，可能您的内心有一些担心，这些担心是什么呢？
: 假如您得了感冒或者其他的病，您会不会在如何跟孩子沟通上有困扰？这两者的区别是什么呢？
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FROM 58.213.162.*
挺好的，任何人都会碰到困难，这是无法避免的
有家人的理解和陪伴，我们就不再是孤独的了
【 在 Iamaluckypig 的大作中提到: 】
: 已经跟孩子沟通过了，我告知她我最近的状态，也向她提出了请求帮助，需要每天抱抱她。
: 孩子也跟我表达了她的感受，她说她感觉挺奇怪的，我怎么瘦了那么多。
: 我也告知她我也正在努力走出来，找了老师聊，
: ...................
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FROM 111.194.7.*
其实抑郁和焦虑就像是心理上的感冒，很常见。在跟不跟孩子沟通这件事上您的顾虑是什么呢？
【 在 Iamaluckypig 的大作中提到: 】
: 区别就是身体上的疾病和精神上的疾病
: 人们比较容易谈论身体上的疾病。
: 精神上的疾病大家好像有一种敬而远之，或者有一种羞愧感吧。不能正常谈论。
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FROM 221.216.145.*
我的顾虑就是好像孩子知道我抑郁焦虑，就会对她产生不好的影响一样。
而我一直受我母亲焦虑的影响，我不想把焦虑传递给女儿
【 在 Carrie947372 的大作中提到: 】
: 其实抑郁和焦虑就像是心理上的感冒，很常见。在跟不跟孩子沟通这件事上您的顾虑是什么呢？
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FROM 58.213.162.*
你可以先自己学习一下抑郁和焦虑，我感觉你对抑郁和焦虑有很多恐惧，了解了，恐惧就会少很多。在给孩子讲的时候就能从科学的角度出发，而不带任何倾向性的情感暗示。
另外，可以告诉孩子抑郁的人有时候会开心不起来，这个其他人做了什么没太多的关系，只是身体里缺乏一种能让人有快乐感的神经递质，所以如果有一天我闷闷不乐，你不要认为是你的错。有的时候我会过于担心，这是我的焦虑在起作用，实际上事情并没有那么严重，但当我处于焦虑状态时，我是没办法意识到“事情并没有那么严重”的。
有的孩子会将父母的情绪归因为都是自己的错，所以，我写上面是为了让孩子减轻心理负担。
【 在 Iamaluckypig 的大作中提到: 】
: 我的顾虑就是好像孩子知道我抑郁焦虑，就会对她产生不好的影响一样。
: 而我一直受我母亲焦虑的影响，我不想把焦虑传递给女儿
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FROM 221.216.145.*