嗯，买了几本试试。



【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 书有没有用，你可以让孩子看看，看他本人觉得是否有用
: 一本书有没有帮助，基本上看上一两章就有感觉的
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FROM 116.24.66.*

好的，谢谢您的建议，已经做了一些鼓励。


【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 过度焦虑的底层感受是恐惧，应对恐惧的方法，想想小孩子害怕的时候大人怎么做？抱着哄吧，安慰，鼓励，做示范。
: 对大孩子也一样，多多倾听孩子谈他对于成绩下滑的焦虑，多多鼓励他（考得不好也不过少了过好点的可能性，不是决定性的&相信你熬过这段焦虑还是能考好的），以及给孩子示范你们在重大事件中的淡定。这些都可能有帮助
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FROM 116.24.66.*

焦虑症解压的最快速方式就是降低目标的价值感
比如你在一根普通筷子上雕花，和在一块儿和田玉上雕花，对于没训练过的人来说，那完全是不一样的心情，很多人面对高考也是类似的感觉，一考定终身，高考和平时的期中考相比肯定更让人焦虑

对于孩子来说，压力源可能是多方面的，可能担心未来，可能也担心自己在父母同学眼中的价值，不好说，所以靠看书，未必能快速解决问题，最好的办法还是找个经验比较足的咨询师，或者你也可以和孩子谈谈，对方到底压力在哪，再看看能不能解决
【 在 zhms 的大作中提到: 】
: 那肯定身体健康第一啊。。。高考成绩说到底也不过是为了过好点的一个可能性，并不  
: 是什么决定性的东西。关键是怎么给孩子解压、降压。  
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发自「今日水木 on iOS」
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FROM 106.37.125.*

谢谢您的推荐。


【 在 chooselife 的大作中提到: 】
: 遇见未知的自己
: 心灵的七种兵器
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FROM 116.24.66.*

焦虑的孩子通常需要一种掌控感，所以家长说“考不好关系不大”，这种通常没办法缓解压力，因为还是没有掌控感。很多这类孩子是用努力学习的方式来提高掌控感的，但努力学习不一定有好的结果，因为学习其实是一件相当复杂的事，不少孩子学习的方式是有偏的，效果不明显的。这样的话，孩子就会觉得“无望”然后就会很焦虑。

和成绩有关的焦虑，很多时候是和自我形象有关的，本质是希望自己是好的，自己不要是坏的——考试成绩和自我形象、自我概念挂钩了，考试不好，自我就要崩。在心理的领域，自我的崩溃是最难承受的。

这里勾连了复杂的情绪和自我形象，这个工作，基本还是要咨询师来做，还是很复杂的。

【 在 zhms 的大作中提到: 】
: 嗯，谢谢您的建议。
: 说主要是学习压力，担心成绩下滑，跟他讲了最坏的情况也没什么大不了的，不知道效
: 果如何。
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FROM 120.245.70.*