首先，孩子有心理的复原力，有很多机缘可能影响孩子的成长，养育中有什么不到位的，并不一定导致什么不够好的后果。

然后，心理学上有个概念叫“good enough”的妈妈，翻译过来应该是“六十分”的妈妈，这样的养育就很恰当了。不必追求满分妈妈。

然后，从母子双方都利益看，妈妈的焦虑应该首先被重视、被处理，无论是吃药，或者心理咨询，处理了你的焦虑，成年人的资源和能力才可能被孩子好好地利用

最后，你可能也要考虑是否伴生抑郁，在就医时最好也做做评估
【 在 whitepig1 的大作中提到: 】
: 此刻，我焦虑得睡不着。
: 我焦虑自己不是个合格的妈妈，我总是当着孩子的面评价孩子，因为太关注她的一举一动，一点小事我都会很在意拿出来说，导致孩子现在胆小，做事畏首畏脚。
: 我在和其他人聊天的时候，几乎没有考虑过孩子在旁边，应该注意说话的影响。可能我某次抱怨别人，对孩子产生了坏影响，可能我某次发泄情绪的方式不好被孩子看到。
: ....................
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