此刻，我焦虑得睡不着。
我焦虑自己不是个合格的妈妈，我总是当着孩子的面评价孩子，因为太关注她的一举一动，一点小事我都会很在意拿出来说，导致孩子现在胆小，做事畏首畏脚。
我在和其他人聊天的时候，几乎没有考虑过孩子在旁边，应该注意说话的影响。可能我某次抱怨别人，对孩子产生了坏影响，可能我某次发泄情绪的方式不好被孩子看到。
我几乎每次和别人说话，都会说着说着情绪变得很激动，聊天很情绪化。孩子好几次玩着玩着跑过来看我。

我好恨自己，我总是想改，可是总是做不到，我没法胜任当个好妈妈，我的孩子遇上我这个妈妈是不是倒霉？
我无数次想象，如果有人可以托付，我愿意把孩子托付给一个比我更能当好妈妈的人。如果能牺牲点自己的什么，让孩子成为一个更快乐健康的人，我愿意。

是的，我有焦虑症，看来，又复发了。我从当妈妈开始，由于长期持续的焦虑导致了焦虑症。后来泛化，不断焦虑各种事，最近一年，其他大部分事，我都可以用我的方式缓解焦虑，只有育儿这一件事，一旦我认为自己做得不好，就会陷入深深的自责，不愿意原谅自己，也不愿意麻痹自己不去想，越是陷在里面，越是焦虑。

是我想错了吗？还是我能力真的很差？我该怎么办？我的孩子，怎么才能不再受到我的坏影响？
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修改:whitepig1 FROM 59.41.116.*
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