冥想作为心理治疗的一种辅助性技术，被有些治疗师应用和推广。
就像催眠一样，是诸多技术中的一种
但没办法说一定有用或没用，有的人有用，有的人没用。

冥想是东方宗教修行的方法之一，在心里治疗中应用，一般对于即时的稳定情绪、降低焦虑有帮助，长期的练习即是从身体记忆层面去改善心里感受。但它更重要的应用是，提供了与身体感受连接的空间，通过身体与思考的互动消解情绪的起源，把人从情绪控制中解放出来。是领悟的一种途径。

【 在 buaavivi 的大作中提到: 】
: 现在心理学在推这个？
--
FROM 124.65.8.*