是啊，冰冻三尺非一日之寒，不那么容易缓解
但做点什么通常会有帮助，尤其当你并不期望快速缓解的时候，更容易有帮助
【 在 amituofo 的大作中提到: 】
: 现在的状态可能会长期持续下去，不是能短时间缓解的
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