就我的情况说，我更多有意识无意识的回忆都是受困于过去的痛苦，被诋毁，不公正的对待，人情的冷漠，不得的欲望，感情受伤害，它们确实占用我很多的精力，让我深陷其中，以致于有时对于未来产生无力感，有时我觉的是不完美的过去让我一遍遍体会不完美的痛苦，让我为今天的自己找理由，
训练自己当下的能量我也想，可是当下要解决怎样与过去和解的问题，不然就还是在当下重复过去，怎样将意识一点点的挪到当下？就是强迫自己不要想过去？


【 在 nene 的大作中提到: 】
: 你这些感兴趣的回忆属于哪一类？为什么意识会如此感兴趣？
: 是基于不得的欲望，还是某一方面的恐惧？
: 正常讲，意识过多的几种在过去容易引起恐惧，过多的集中在未来，容易焦虑。
: ...................
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