表现出来的确认和擦洗行为，是对内在恐惧的防御。
一般有强迫思维或行为的人内在的恐惧主要来源于历史经验而非现实。
这类人可能具有先天易感性，容易感受和放大恐惧；同时可能后天的经历中，遭遇过超出自己能够理解和掌控的危险，而未能得到安抚和帮助，他们就发展出通过某种仪式或思维来防御恐惧的模式。

心理治疗对强迫思维或行为比较有效的，是暴露疗法。在安全的环境和陪伴下，体验不确认、不擦洗但内心极度焦虑的感受，直到无法承受；反复体验，提高承受阈值。（这个过程有点难，也有危险，须在专业人士指导下进行）

抗焦虑药物对于缓解强迫行为带来的痛苦感也有帮助

【 在 connie 的大作中提到: 】
: 总是不停的确认已经确认过的事情
: 容不得一点儿灰尘，污渍
: 不停的擦，洗
: ...................
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