嗯，我的情绪管理一直是个问题，年轻的时候感觉就是情绪起伏波动比较大，一直以为是文学书看的太多了的缘故。。。
其实最近几年随着年龄增长，情绪问题已经好了很多，但是像这种大的冲击下还是会出现问题。。。
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 确实挺难的，这也是一项专业的事情，原理说起来不复杂，专业人士要接受很长的训练才能实施
: 不过也并不是说只有专业人士才有此技能，很多人格心理发展水平很好的人，略加引导也就能进行了
: 这些跟智商基本没关系，是处理情绪感受的能力，可以说是情商的范畴。很多智商很好的人在学生时代和工作早期依靠智商也能很好地适应环境，但随着年龄增长，就越来越依赖心理能力来应对了
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