那么下一步可以去觉察的是“自我惩罚”给我带来了什么？

【 在 kewy 的大作中提到: 】
: 嗯，有主观扩大的情况，过去的发生的事情倒没有导致一蹶不振的情况，总体上一路还是比较顺利， 但是总是会有自我的惩罚，不容易很理性乐观的看待问题。
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