你主动和大家说，这样很好啊。
心力的增强就是在不断的直面这个痛苦的过程中产生的，虽然你还是会反复，但你的心力已经有所增强了

加油吧，一直诚心面对自己，其实就是诀窍之一。
【 在 kewy 的大作中提到: 】
: 谢谢指导，客观来说，其实“自我惩罚”的感觉不明显，比较明显的就是觉得对未来悲观，不知所措，自信心受到极大打击，感觉特别明显的就是好像周围世界一下子没有颜色了，自己也丧失了目标感。
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: 说一下最近两周做的事情，联系了很多朋友同学同事啥的，主动出去聊天甚至讲自己的失败然后也坦诚对未来的迷茫，得到了朋友的一些安慰，尤其大家也都挺真诚的分享自己的状况，总体来说，慢慢也就明白其实人生都挺不容易的，关键还是要自己安然乐观。
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