专注问题本身，哪怕没有马上解决问题，也在解决问题的路上，这样就感觉好多了。
  
  
【 在 yaoshuiyun (yaoshuiyun) 的大作中提到: 】
:  跟你状况几乎一样，请问有缓解的方法吗？
:  【 在 wfsuntshine 的大作中提到: 】
:  : 最近工作压力巨大，大到了几乎崩溃的地步。几乎每天夜里3点左右醒来，有时能睡着有时睡不着了，一直到天亮。白天一点风吹草动都心慌得不行，感觉自己就在崩溃的边缘。    
:  :    
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