其实心里还是很抗拒抑郁的，也不希望给自己贴上抑郁的标签，这也是为什么去求医时很反感医生十几分钟就给自己贴个标签的模式。但是，当自己沉溺在这种压抑的情绪太久又无法找到有效的拜托途径的时候，尤其是时常出现一些生理的反应的时候，我觉得应该正视和接纳自己有抑郁症或者哪怕接受自己在抑郁状态的事实。。。。 寻求帮助可能是很理想的突破口，我也猜想有不少会无力寻求帮助
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