感谢建议
我可能要做很大的心理建设开口和爱人好好谈一下。自问我的心里畏惧是什么，可能就是她的不认可。
十几年前读博的时候面临经济和学业压力也曾抑郁过，严重的时候在通勤的公交上经常冒出自杀的念头，但想想才2岁的老大还是不舍，也慢慢熬过来了。也可能那时候对于爱人的交流更多倾向于抱怨和指责的偏激反应，也带来总想着隐忍和逃避的模式吧。 我猜想目前我最大的障碍可能是如何打破这种模式。

【 在 ydyky 的大作中提到: 】
: 抱歉不小心没写完就发出去了，只好另起一贴继续说说我的意见，希望能对你有帮助。 既然已经想好了承担起这个重任，那就看怎么落地。
: 我觉得主要就从基础和方式两方面来说吧。
: 1、既然长跑对自己是个很好的正向激励，那就继续，我也是长跑近30年、跑马十多年，我想告诉你的是相信它带给你的力量、意志超出你想象！所以如果想想你们仨还有多么漫长的人生路要走，想想孩子以后的人生怎么办，你就会充满力量！
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