有听说，避免钻牛角尖，防止抑郁的好办法是 转移注意力。

但是我的疑惑来了：
转移注意力只能暂时缓解不适，但毕竟不是根治的良方吧？
就好像是啊Q精神，自欺欺人么？

真正的办法 只能是 强大自己！

同意的举手~
--
FROM 117.89.199.*