自虐带来的痛苦可以抵消一些内疚，这些内疚感一般来自对父母的背叛感、幸福或者成功之后的不配感，以及低存在感对持续自我刺激的需要（相当于我内疚，故我在）
想要阻止强迫性重复不是一件容易的事。它在某种程度上几乎等同于命运，在命运面前，所有人都可能觉得无力。
如果想抗争一下我觉得可以一个是可以增加自我觉察，将潜意识意识化，扩大意识范围，相当于以前是县长现在是市长。也可以做一些自愿被强迫的行为，强制小说等被收回。
【 在 misslost 的大作中提到: 】
: 我的自制力很差。差到什么程度呢，我可能在地铁上手机打开小说，然后看了几章就不停的看个通宵，除非老婆收走我的手机。
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: 在网上随便买了两本书来看。一本书 自制力/高原著 江苏文艺出版社。还有一本 自制力：活得更高级的人生标配 许文岩著 台海出版社。这两本书我简单翻阅了一下，都不太喜欢，因为
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发自「今日水木 on M2007J22C」
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