和我一样一样的。

有一种可能是你的计划太庞大了，你潜意识知道自己是无法完成的。所以通过看小说或者其它活动来逃避。

不妨果断放弃部分目标，指定一个现实一点的计划，然后完成它。

放心，这些事情即使你没有主动放弃，岁月也会逼着你最后放弃的。

【 在 misslost 的大作中提到: 】
: 首先谢谢你的回复。
: 我自制力差，不仅仅是看小说，看美剧看动画都是一样的缺乏自制力。而且我还边看便后悔，或者会给自己定一个闹钟，最多再看30分钟。但是，闹钟响了关掉之后会继续看。简单说，能够意识到问题，但是根本执行不了，停不下来。这些行为已经严重影响自己的生活和工作，影响身体健康。
: 这些内容很吸引人吗？我确实认为这些内容是有一定吸引力的，毕竟，如果一点吸引力都没有估计自己会再换一个更有吸引力的吧，现在通过手机，总是可以找到无穷无尽的娱乐资源的。但是，我这么做，我认为不是因为这些东西的吸引力太大造成的。相反，是我的某种行为，将这些对我有吸引力的内容挑选出来的。我看完一个小说，然后会再搜索到自己感兴趣的下一个小说。我的好奇心很强，爱好也很广泛，我可以轻易在网上找到让我感兴趣的内容。所以，读的是什么内容，可能一点也不重要。
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