通常情况下，考虑任务上的困难、考虑与同事的配合沟通，都是必要的，就像开车总要在适当的时候踩踩刹车
但对你来说，好像车还没开起来，你就先把刹车踩下去了

我猜踩刹车这个动作不是没有道理的，假设此刻你就坐在驾驶室里，视野所见没有障碍也没有危险、很适合起步加速，但你下意识要踩刹车，那么可能是什么让你这么做呢？你预感到有什么危险了吗？你担心的并不是你所看见的，而是看不见的什么吗？

从心理动力学的角度来理解，人的每一个行为都有可能是内在多重动力作用的结果。在你的过度焦虑的背后，是一些什么样的动力在驱动呢，也许探索这些，会对改善这种困扰有所帮助
【 在 midnight 的大作中提到: 】
: 别人考虑问题可能是周全周到，我是过度思虑。
: 工作上想太多，一个任务我会想到各种各样的困难，担心领导发问回答不出来，会考虑各种各样的问题，进而感觉困难重重，然后就陷入焦虑，工作停滞，逃避，甚至放弃。
: 还会考虑对方，比如向同事提出工作要求，我又担心对方不接受，感觉自己是不是给对方找麻烦了。发现同事出现纰漏，我该不该让对方改正，感觉让对方改正就是给别人添麻烦了。
: ...................
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