谢谢推荐～
【 在 INCEPTION @ [Mentality] 的大作中提到: 】
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: 我听的app“Now”，引导词和音乐都不错，也有针对不同问题的分类。其中禅修冥想，康菲尔德冥想，30天正念幸福课我比较喜欢。睡眠冥想中“安心沙滩”“深睡眠，提升自我价值”很好。上面课程很多，但一些引导者声音比较奇怪，我一般挑stella的听。
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: 【 在 DeepIn 的大作中提到: 】
: : 听的是武志红的冥想引导，没有音乐，一开始效果明显，半年后越来越不那么明显……
#发自zSMTH@MI Note 3
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