还能得奖学金，就不是“应付”能形容的了，很厉害啊！

担心学不好，那么可以自我分析下如果某科真的学不好会怎样？后果是否严重到你无法承受？如果不是，那就告诉自己大不了xx

焦虑中一部分是焦虑现实性问题，比如您说的担心学不好，另一部分是焦虑着我的焦虑，我担心“我会担心”...所以咱们可以最小去掉后面的这个焦虑着我的焦虑部分。

【 在 zhuang407 的大作中提到: 】
: 谢谢！就是好的心理师比较难找。
: 一般也就跟家人说说。
: 目前学业还能应付，上学期还得了奖学金。
: ...................
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