不想沉迷于睡眠中，喜欢醒着的感觉
所以每天不再像以前那样一睡就九个多小时，在枕头上懒得起来
现在十点多睡觉，半夜会醒几次，早上五点多就起来了
情绪比较好，不抑郁了，甚至情绪有点欣快的感觉
不知道是否会有躁狂倾向
所以尽量调整心理状态，按时睡觉
但是有点躁动不安的感觉，虽然白天学习工作的时间看似增加了，但是效率没有想象的那么高
不过不贪心的话，状态和效率还是比抑郁的时候好的
抑郁的时候总是整天打哈欠，整天想睡觉，觉得人生无趣
虽然我现在自我感觉还可以，但是就是担心会有躁狂倾向，所以时刻警醒自己，不要再犯以前的错误，按时吃药
感悟：做人要心平气和，对人要真诚，品德要守好，行为正直自然情绪稳定
所谓“平日不做亏心事，半夜不怕鬼敲门”
“莫以善小而不为，莫以恶小而为之”
逐渐地积累自己的人品和福报，渐渐地营造一种和谐的气氛，让自己和周遭的人和事都圆融
起来，情绪就会越来越平和
--
修改:lunarluna81 FROM 117.150.213.*
FROM 117.150.213.*