经常看你分享，一会儿好一会儿不好的，都不知道咋判断了，你写个长一点的文章梳理一下可好？
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 俗话说，补足气血万病消，有的抑郁症是阳虚或者气血虚导致的
:
: 所以，补足气血非常重要，我的做法是，小米桂圆粥来养生，月事期间加点红糖
:
: 所以甜味也有助于调整情绪
:
: 工作上的事情渐渐地上手了，不再那么多焦虑
:
: 膝盖也一天天好转，平时早上晚上散步，周末去寺院做义工，都是在锻炼，就不进行跑步之类的剧烈运动了
:
: 希望我的膝盖能进一步地恢复如常
:
: 在寺院做义工是一种很好的调节心理的方式，也能跟朋友们在一起，聊天放松一下，都是非常有意义的
: --
:
--
FROM 120.245.70.*