自己改善目标是可以很明确的，就是专心目标，做事专注于目标。不要太在意内心的浮躁有火，但可以每专心一段整理总结一下，那个浮躁到底是什么，慢慢清除和改善。

关键就是做，比如你做一年就有一年的收益，做两年就有两年的进步。


做不下去的话，可能就需要做专门的咨询开处理拖延、烦躁、压力等等变成阻碍自己，而自己又无法免除其干扰的那些东西





【 在 song2692005 的大作中提到: 】
: 很向努力胜任工作岗位，但是自己总是拖延摸鱼，然后心里压力后续又很大。很想平静下心来一点一点的干活，但是心浮气躁，感觉心里有火，就是比较浮躁，不能踏实。求指点。怎么改善，一点点改善，不想后续一辈子这样。  
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