前情：另一半最近和直属领导矛盾极大，觉得在当前职位没有上升空间，需求跳槽。
起因：我们异地，她要求我帮她给我的领导递简历，希望我能以夫妻团聚名义跳槽我们单位。最近几乎每天都催我规划好时间，帮她把找工作的事情办好。我认为等她在原单位今年评完级别，如果上了高级职称，我们单位更容易接受；否则他年龄远远大于当前级别年龄限制，是极好的拒绝理由；同时当前职称在我们单位压力极大，也几乎完全没有任何上升空间了。如果没上，就破釜沉舟寻求机会跳过来算了。我另外的顾虑是，现在和单位领导提，很容易让领导怀疑我为了家庭原因，会选择离开当前单位，对我工作也不利。她一直怀疑我是不是不愿意帮她，指责我不以家庭利益优先，这给了我极大的心理压力。同时指责我想法不对，领导不会认为我要跳走。今天5:30突然得到消息，由于疫情小孩不能上学，小区也封了。她要求我下周就回去带娃，她要全力以赴。我打算元旦回去，一方面就是假期，元旦也才是他们级别评定开始的时间，而我现在回去，就要离开工作接近3个月，压力太大，遂爆发激烈冲突。
我感觉自己精疲力尽，觉得承受不住她的压力了。她当前单位是她当年死活要去的，而我只是目前单位的一个小兵，没有那么大的一定能解决她问题能力。我从未因我的工作庭等给她压力，这么多年一直承受她的毕业，工作情绪，工作中的矛盾等，经济上她掌控了80%，日常生活开支、小孩教育等我都在付出。
目前窝在办公室，尽管一堆事情等待处理，但是完全弄不了，情绪无法平静。我该怎么办？
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