只能自己放松，我现在就是遇到事了胸口一难受，然后就自己就赶紧调节，深呼吸、不想事等等。
感觉只能等让自己焦虑的事情消失。


【 在 kanahuaqi 的大作中提到: 】
: 那怎么能解决啊？
: 现在当事人我感觉还没有意识到，知道自己有些不对劲，但也没有去仔细想吧。
: 当事人老婆感觉压力很大，因为当事人感觉越来越自闭。结婚好像十年了，之前脾气显得挺好的
: ...................
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