【 在 howfar 的大作中提到: 】
: 自己年轻时跟你有同样的问题, 整晚整晚睡不着.
: 后来明白了个道理, 问题出在你大脑太活跃, 所以解决问题的方法是让大脑让外界的无聊活动接管.
: 方法是听书, 打开掌阅, 读一本你听不太懂的书, 设定关闭时间半个小时.
: ...................
比方说你睡不着那么第二天怎么去上班 ，上班时候会很累，你怎么解决的啊
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