我再尝试换一种活法
让自己放松下来，别那么紧绷。
放下社会的评价
他们是他们，我是我
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 那你还有什么办法，除了药物的帮助之外，能让你比较好的解决跟睡眠相关的问题么
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