正念冥想就是啥也不想,为啥还困惑呢?
当然也有其他流派,比如专注呼吸的,和内观冥想.
【 在 tastelife 的大作中提到: 】
: 谢谢！我是练正念心理学方向，目的是探索自我。
: 课程我应该不需要了，我想找个交流群，好难找啊。
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