是那本正念禅修告别喧嚣世界么? 这本我也看过.
禅修基本上分为西方科学派和佛学派
佛学又分成
1.正念禅修
2.内观禅修
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你感兴趣可以去参加一个Vipassana的内观禅修.免费包食宿. 国内也有.
【 在 tastelife 的大作中提到: 】
: 大脑会自动想事，怎么可能真的啥也不想，最多是不主动想事。
: 人有很多欲望、恐惧等，不是说不想就能不想的。
: 我看的书《正念禅修》，讲减少过度思维，也讲各种察觉。
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