如果您找到了社群,能拉我进群么? 我学习了内观冥想.但是回来之后没人监督自己就很难坚持了.
【 在 tastelife 的大作中提到: 】
: 大脑会自动想事，怎么可能真的啥也不想，最多是不主动想事。
: 人有很多欲望、恐惧等，不是说不想就能不想的。
: 我看的书《正念禅修》，讲减少过度思维，也讲各种察觉。
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