可能是周围环境，上学时，工作时，同学，同事都特别拼，特别卷，自己卷不过，受挫，失落，觉得自己是个局外人，别人都事业有成，强烈的挫败感。。逃避现实了。。
【 在 chooselife 的大作中提到: 】
: 从主楼和你的所有回帖来看，无非是个人控制范围受挫的反应
: 参考解决办法：
: 1行为上：①专注当下的事情与生活。你前面说的正念练习有助于提升这种专注力，可以一试。简单点的，像正念饮食啥的；②时不时的握握拳，同时感受下攥紧拳头后那种力量带来的坚定感和信心
: ...................
--
FROM 111.200.220.*