【 在 qiyelishang 的大作中提到: 】
: 楼主文笔真好，剖析的也入木三分，希望也说说具体对抗的方法。
谢谢！
那我就分享一下
我建起防线最重要的的几个支点。
第一、认识自己，定位自己。
先搞清楚自己究竟是一个什么样的人，
内心最想要的是什么，而不是别人强加给自己东西。
第二，认同自己，满足自己。
知道自己究竟是个什么材料后，要认同自己，
知道自己最想要的是什么，放弃其他的东西，
努力满足自己。
第三，避免内耗，建立防线。
自我认同，自我满足之后，
内耗减少，更多考虑自我的感受，或者说更自私一点。
以自我为中心建立防线，以取悦自己，满足自己为目的
形成准则，随着时间的推移，外在的影响会越来越小。
内在的自己会培养的越来越强大。
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