可以自己给自己设立一些“目标”，比如这个阶段任务完成了，但是下个阶段的任务还不知道，就给自己在这个空隙设立一些工作、生活或者其他相关的目标，比如：中间的阶段工作不忙，那我就花一些精力去运动或者做一些跟个人兴趣相关的事情。

所谓“无聊”和“焦虑”可能是你是一个目标导向的人，更习惯于有明确目标的生活，缺失了目标就会缺乏意义感或者价值感，那就自己给自己设立一些目标。

【 在 Iamaluckypig 的大作中提到: 】
: 感觉价值感是建立在不断的做事的基础上的，一旦工作任务结束了，
: 或者不知道下一阶段的任务是啥，就会觉得无聊焦虑
: 这种情况怎么处理比较合适呢？
: ...................
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