日常的解决方案就是设立新目标，以做事缓解焦虑。

心理的解决方案就是进行心理咨询，焦虑的背后基本都是有恐惧等深层的情绪在的，这些深层的情绪常常会形成某种“疙瘩”，然后带来某种心理模式。
【 在 Iamaluckypig 的大作中提到: 】
: 感觉价值感是建立在不断的做事的基础上的，一旦工作任务结束了，
: 或者不知道下一阶段的任务是啥，就会觉得无聊焦虑
: 这种情况怎么处理比较合适呢？
: ...................
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