从心理的视角来看待人，绝大部分状态可以用心理概念做解释，并有可能从心理角度给予帮助（改变/提升），但一般不必病理化

评估为心理疾病需要满足很多条件，比如持续稳定（不随时间或场景变化）、特征典型（感受/认知/行为）、分布广泛（在生活的方方面面各种场景和关系中）。如果是单一的、有事件驱动的情绪和行为失控，一般视为偶然的心理困扰

你描述的状态看起来你希望自己在遇到团队成员犯低级错误、且态度不端正、且不能反思、反而辩解的时候，你能够稳定住自己的情绪、以更适应的方式应对

现在的状态好像是你很难控制自己不舒服（感受），愤怒（情绪）促使你发火（行动）
可以尝试着从三个方面去改善：

1、理解自己的感受，为何对团队成员的那种状态感觉不舒服？对你来说，犯低级错误、态度不端正、不反思和认识自己错误，这三个方面哪个是令你最不舒服的，还是说三者都同样让你火大？让你受伤的感觉来自哪里，价值观冲击、激起你自己的不愉快历史经验，还是某种受到威胁的体验？
一般来说，为他人的状态感到不舒服，他人往往更多是导火索，不舒服是被导火索激活的自己的内在心理过程。分析和理解自己的心理过程，有助于稳定情绪和控制行动。

2、情绪的化解，除了有意识地压制之外，在潜意识上的处理，一般是要去观察情绪生长的过程。比如成年人去医院打针，第一次扎针的时候一般是平静的（小孩子则会不假思索地哭闹），但如果扎了好几次都扎不进血管，就有可能对护士越来越愤怒。这就能说明从被伤害的感受到使用愤怒的情绪来进攻（以便防御更多伤害）是个过程，第一次扎疼会被扎针的意义、只疼一瞬的预期等稳定住，反复疼痛好几次也可能会使用“护士比我还紧张”“我的血管不明显”这类想法稳定住情绪，看到护士漫不经心也可能用“世界到处都是草台班子”“我不和这样的小孩计较”“下次不来这个医院了”这些想法化解愤怒情绪。回思、观察自己在听到团队成员辩解时的情绪是如何一点点变得愤怒到止不住发火的，就有可能发现让自己情绪更平稳或者更不激烈的方法。

3、控制行动，通过前两步（理解自己感受的来源、努力化解情绪的激烈程度），行动的冲动力可能就会大幅消减，而更多的心理能量也会被用于帮助压制破坏式行动的欲望、用于使用更灵活、更适应的方式行动（比如给予团队成员犯错的客观处罚，而非主观的压制或羞辱）。有时候人在感觉受伤、非常愤怒的时候无力控制行动，也是因为愤怒非常消耗心理能量。当然，意识上特地让自己努力压制行动也是有意义的，这样就能更大程度上降低行动的危害后果
【 在 reply 的大作中提到: 】
: 管理一个团队，在碰到重要场合、重要时间节点，如果团队成员犯了很低级的错误或者
: 是态度我认为不端正的时候造成很重大的影响，我会希望团队成员能够自己认识到错误
: ，并且反思自己。但是人往往是认识不到自己错误，反而会辩解为什么出现这样错误的
: ...................
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修改:psycholo FROM 124.64.125.*
FROM 124.64.125.*