来士普每天俩吃了9个月,喹硫平睡前一个吃了半年。。。
每天努力做一个不长脑子的快乐傻子。。。
工作量稍微有点大,但单位知道我的病情也没催促过,而且比病前的工作量还是轻松不少。。。
人际关系也挺轻松的,领导不压活儿,同伴也很照顾,其他同事也都相处融洽。。。
总体病情在向好的方面发展。。。
但是焦虑和压力感仍在我不知道的地方存在着。。。
一个是,只要有比较重要的外部检查,我就会过度紧张引发躯体化,吃镇静药能缓解,但吃完镇静药脑子就空了人像个木头。。。
然后日常也很容易受到惊吓,甚至曾因为同事走路急了一点,我就紧张到手脚发软几乎晕倒。。。
但我自己并不觉得这些事情对我有什么影响,怎么会导致我这么大的反应呢?。。。
二是,未来在工作上有三个糟心事儿,一是同伴随时可能被抽调走,剩我一个;二是有个比较大的检查,需要做大量的准备工作;三是一年后可能会需要独自承担一个浩大的工作量,且可能有人催促完成。。。
上述这仨糟心事儿还远未发生,且每一个其实都想好了应对的方法,但似乎仍然引发我的焦虑和压力。。。
最近有半个月了,睡不好。。。入睡难,易醒,多梦,早醒。。。
搞得我天天上午没精打采的,经常上着班就趴桌上睡着了。。。
做的梦也大多是那些压力大引起的梦境,比如考试不会做题急死人,或者被亲人遗弃不要了之类的。。。
综上,这种莫名其妙的焦虑,不知道哪儿来的压力,怎么缓解或者化解?。。。
还是说,继续吃药,给它一段时间,会好的?。。。
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