- 主题:锻炼跟减肥的关系到底是什么？
300多斤大胖子还在乎体型么，减重就是全部吧
而且锻炼会加重饥饿感，对减重又没什么帮助
所以才不理解
【 在 zoom4 的大作中提到: 】
: 锻炼减肥比较轻微，主要是把形体练得好看
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FROM 36.112.178.*
中年人的话，锻炼能让你基础代谢恢复，代谢恢复了，那能量消耗就上去了。
【 在 bigbreast 的大作中提到: 】
: 难道完全没关系，纯饿？那为什么减肥的都在锻炼？比如贾玲？
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发自「今日水木 on 23116PN5BC」
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FROM 111.198.53.*
锻炼跟减肥没有直接关系。
减肥容易伤害身体。需要靠锻炼做一些维护。
【 在 bigbreast 的大作中提到: 】
: 难道完全没关系，纯饿？那为什么减肥的都在锻炼？比如贾玲？
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FROM 14.145.226.*
锻炼可以消耗一些热量，但对于少吃，微不足道。
锻炼让自己累从而管住嘴，否则没有成本的少吃很容易控制不住。
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FROM 124.160.11.*
主要靠饿，锻炼的目的是保持瘦下来后体型比较好，整体状态健康些。
只是追求体重就靠饿就行，既追求体重也追求身型，就得加上锻炼，而且无氧为主有氧为辅。
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FROM 39.155.135.*
干饿身体会自动调节，整个人变得昏昏沉沉不想动，就是让代谢变慢，越来越难瘦，按理代谢慢了会长寿，当毫无动力死气沉沉的人生再长又有啥意思
【 在 bigbreast (（。x .。）) 的大作中提到: 】
: 但是看那些300多斤大胖子为了保命减肥的也要锻炼，按说这种干饿就行了才对
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: 【 在 soberkurt 的大作中提到: 】
: : 纯饿可以减肥，少吃+锻炼可以减肥又健康
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FROM 124.240.61.*
锻炼增肌啊
靠饿减肥会降低基础代谢
减肥还是要锻炼和饮食调节结合
【 在 bigbreast 的大作中提到: 】
: 难道完全没关系，纯饿？那为什么减肥的都在锻炼？比如贾玲？ ...
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FROM 47.72.211.*
对我来说就是可以让在减肥的时候多吃两口，不为多吃那两口，我才不锻炼。
【 在 bigbreast 的大作中提到: 】
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: 难道完全没关系，纯饿？那为什么减肥的都在锻炼？比如贾玲？
#发自zSMTH@BMH-AN10
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FROM 115.171.250.*
爱吃和不爱动都是人的天性
以前人瘦是因为吃的没现在好
想要吃的好又少运动又瘦是不可能三角
而且实际运动消耗的能量一般赶不上吃进去的
人体是很节省能量的机器
【 在 elaine1005 的大作中提到: 】
: 对我来说就是可以让在减肥的时候多吃两口，不为多吃那两口，我才不锻炼。
: #发自zSMTH@BMH-AN10
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FROM 123.113.252.*
维持基础代谢在较高水平吧
【 在 bigbreast 的大作中提到: 】
: 但是看那些300多斤大胖子为了保命减肥的也要锻炼，按说这种干饿就行了才对
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FROM 114.246.238.*