目前主流意见是每年至少吃 3 个月，每天吃维生素会提高一倍死亡率，不过当然了，正常死亡率提高一倍也不高…

主要是 VB，3000 以上的 VD3，姜黄大蒜这类抗氧化剂，益生菌，女性尤其注意补铁 100mg，年纪稍大的叶酸

  
【 在 snowfields (snowfields) 的大作中提到: 】
:  我有个朋友，学生物 医学的，他说他一早起来吃一大堆保健品，这个哥们，奔六，除了白发、痛风之外，精力充沛，每天工作12小时以上
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:  包括但不限于维生素A B1 B2 B3 B6 B12 C D E，K2
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蛋白肽不是合成的，鱼皮打碎磨成粉而已。但是“合成”不能吃这个想法太传统了，大豆雌激素的影响比胶原蛋白肽大

伤肾是因为想有用每天要吃 20g，这个量的纯蛋白对肾脏压力比较大，但是你姐们买的保健品肯定没这么多
  
  
【 在 popax (挂积分) 的大作中提到: 】
:  那个会不会伤肝肾啊
:  上周有个姐们给我寄了2盒胶原蛋白肽，我又给还回去了。。。不敢吃这些合成的，要说吃吃参，黄芪啥的做豆浆还行
:  【 在 snowfields 的大作中提到: 】
:  : 我有个朋友，学生物 医学的，他说他一早起来吃一大堆保健品，这个哥们，奔六，除了白发、痛风之外，精力充沛，每天工作12小时以上  
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不过我看她真的眼睛边皱纹少了不少
【 在 lux 的大作中提到: 】
: 蛋白肽不是合成的，鱼皮打碎磨成粉而已。但是“合成”不能吃这个想法太传统了，大豆雌激素的影响比胶原蛋白肽大
: 伤肾是因为想有用每天要吃 20g，这个量的纯蛋白对肾脏压力比较大，但是你姐们买的保健品肯定没这么多
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嗨，前阵子刚出问题那个，良品铺子，木薯粉，加了也不写，只是树大招风被查出来了
【 在 lii 的大作中提到: 】
: 哦，违规添加坐牢吧
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  应该严肃处理，坐牢


就没人违法了




【 在 popax 的大作中提到: 】
: 嗨，前阵子刚出问题那个，良品铺子，木薯粉，加了也不写，只是树大招风被查出来了
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