- 主题:今天跑50分钟,气若游丝中
望周知
--
FROM 58.220.70.*
冬天不是不适合剧烈运动么
伤气血,不虚才怪。。春天时候再好好运动吧,按照黄帝内经讲的,披散着头发,跟外边撒欢跑
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
: 望周知
--
修改:popax FROM 39.155.155.*
FROM 39.155.155.*
还是得慢跑啊
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
: 望周知
--
FROM 120.244.225.*
其实中老年就可以考虑不跑步了,除非是多年的习惯。
我曾经打算是培养跑步的习惯的,毕竟对场地要求不高,结果发现跑了之后,头痛腿痛,远不如去西山徒步,那种既能欣赏美景沿途拍照,运动量适中出汗又很惬意的感受。
因此,估计是不会再去跑步了。
【 在 popax 的大作中提到: 】
: 冬天不是不适合剧烈运动么
: 伤气血,不虚才怪。。春天时候再好好运动吧,按照黄帝内经讲的,披散着头发,跟外边撒欢跑
--
FROM 111.207.4.*
爬山对中老年人还挺友好,还能补充阳气~
【 在 masterlv 的大作中提到: 】
: 其实中老年就可以考虑不跑步了,除非是多年的习惯。
: 我曾经打算是培养跑步的习惯的,毕竟对场地要求不高,结果发现跑了之后,头痛腿痛,远不如去西山徒步,那种既能欣赏美景沿途拍照,运动量适中出汗又很惬意的感受。
: 因此,估计是不会再去跑步了。
--
FROM 39.155.155.*